След като отслабваш предполагам, че си на калоричен дефицит. Аз ти предлагам като приключиш периода…
Малко хелп с програмата ми.---
Малко хелп с програмата ми.Бих казал програмата като цяло. Не мисля, че хранителната и тренировъчната програма трябва да се…
Тичането- Сутрин , Тичането - Следобед ?Задавал съм същия въпрос на баща ми - хубаво ли е да се тича сутрин?…