Преслав Додев

[b]Храна днес:[/b] 16:00 Овес с мляко + 4 яйца със сирене 18:00 протеин + мляко…

Супер статия! И не само нея :) Честитка за блога.

[quote author="S7oMaN40" date="1248615897"]Към колко грама въглехидрати се стремиш на ден? Или гледаш да хапваш колкото…

[b]Хранене 25 юли 2009[/b] 1.15:30:00 Овес с мляко и протеин + банан тренировка 2.20:00 Ориз…

[b]Тренировка гръб:[/b] Набиране:15 10 10 8 Гребане надхват:60х10 80х8 100х6 100х6 Мъртва:60х10 100х6 130х4 150х1…

Хора, голям спам! Съобразявайте се малко.

[quote author="ЕЛ ДЖИ ПИ ЕООД" date="1248521084"]Скоро ще ти предложим нещо, което е рамо до рамо…

[quote author="tra^la^la" date="1248512996"]Нещо да кажеш за Метъра? :)[/quote] Еми действа. Както виждате правя добри тренировки,…

[b]Храна 24 юли 2009:[/b] 15:30 Овес с мляко + 4 яйца със сирене + Animal…

[b]Тренировка гърди и корем:[/b] Равна:15х10 15х10 25х10 30х10 35х8 35х8 Горна от 30-33 градуса:25х10 30х10…

Честит дневник и от мен! Айде успех и постоянство :)

Колко са ти обиколките на бедрото и прасеца ? Сори ако някъде си писал ама…

[quote author="Thrashmetal" date="1248443859"]Божке, не ходи да спиш при такива. Цяла вечер "защо пихх", "колку съм…

[quote author="RogerF" date="1248443355"]Само гледката на натряскана жена ме отвращава.Леко развеселена може,но натряскана...[/quote] Всяка вечер се…

Само ми кажи че и женките са пили бира и са ми ясни :lol:

[quote author="RogerF" date="1248442909"]Като бях в София правих следния трик.Вместо да ходя в залата към 7…

Бялата не е, черната е еластична и сякаш по добра материя :)

Няма почивка :lol: Аз преди малко си дойдох от трен и да ви кажа добре…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1248442077"]Казвай как са тениските. Митото може да ми го пратиш :)[/quote] Бомба…

Дойдоха ми тениските и протеина. Между другото мога да започна цикъл с Митото, толкова много…