Преслав Додев

Грабваш анималче и нямаш ядове :)

[b]Тренировка гръб:[/b] Набиране: 17 13 9 8 (без коментар) Гребане надхват:70х10 80х8 90х6 100х6 110х4(също)…

За мен е сестрата !!!!!! :kiss: :kiss: :kiss:

13:45 протеин с банан 14:45 овес мляко + яйца със сирене тренировка 20:30 ориз с…

[b]Тренировка гърди и корем:[/b] Равен:15х12 20х10 25х10 30х8 35х6 35х6(на 35 с помпщ, тежат ми…

[b]Храната вчера 17 юли 2009 [/b] 14:00 Протеин и банан 15:30 4 филии хляб +…

И аз на тесен имам повече сила от лега с лост, ама нали правя само…

Постепенно хващай тен и няма да се белиш. Макар че аз ходих на солариум, направих…

Няма кфо толкова да ти стане от антибиотика, стига да ти го е предписал някой…

[b]Храната вчера:[/b] 12:00 банан и протеин 14:00 овес с мляко, мед +3 яйца със сирене…

[quote author="vlad-o" date="1247758274"]Това само от 3 дни прием на дарковете ли е ? Да не…

[quote author="DeadManWalking" date="1247754604"]Като вдигаш лежанка лактите разперени ли са ти или поприбрани до тялото ?[/quote]…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1247751959"]Добре, много добре Преска! Дано ефекта да се запази по време на…

[quote author="Иван Шишманов" date="1247751785"]Тия добавки отварят ли ти апетит....в смисъл ..повече тежест повече енергия повече…

[b]16 юли 2009[/b] [b]Тренировка ръце:[/b] Тесен хват:60х10 70х8 80х8 90х6 80х6(рекорд) Прав с лост:30х10 40х8…

Айде братле! Добре дошъл! Престраши се най-накрая а ? :) Ванка той е.

1.12:00Овес с мляко + 3 яйца със сирене + Animal pack тренировка 2.17:30Ориз с месо…

[quote author="Vic" date="1247667411"][quote author="aMneSia" date="1247659800"]От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и…

[b]Днес тренировка рамо:[/b] Раменни преси:50х10 60х7 65х5 60х7(преди правех 6-ца на 50 с помощ на…

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои…