Преслав Додев / Ripped To The Shreds!

Гъста каша :) И аз ги правя тези неща понякога.

Какво се получава от ориз/картофи с яйца/пиле в блендера !?

Еми не толкова приятно за пиене ядене :)

6 юли 2009

Тренировка гръб:
Набиране:8 8 8 8 6 6(с фитили)
Гребане надхват:70х10 80х10 90х8 100х5(с фитили)
Мъртва тяга:70х10 90х10 100х8 110х6(без фитили)
Пулоувър:30х10 30х10 30х8
Трапец:90х15 110х10 110х10

55мин.

aMneSia проявявам интерес към такива продукти (всъшност към много неща проявявам интерес  :cheese: ) затова, всяко ревю на роден език би ми било изключително полезно.

Ще бъде интересно,ако се направи някакво сравнение между СуперПъмп и предтренировъчния продукт на MHP…

За Dark Rage-а мога да дам мнението на един мой приятел, за когото го поръчах.
Човека каза : ” Брат това нещо е адски силно,суперПъмп ряпа да яде пред него”

Преди това той беше минал през 2 опаковки суперпъмп, и даже е вземал и по 2 дози от него.
В момента е на 1/3 от Rage-a защото му е много силен, първият път като взел 1 пълна доза и е щял да припадне в залата, станало му е лошо - просто е много силен и потентен продукт.Лично аз ще го пробвам по-нататък.

За Dark Rage-а мога да дам мнението на един мой приятел, за когото го поръчах.
Човека каза : ” Брат това нещо е адски силно,суперПъмп ряпа да яде пред него”

Преди това той беше минал през 2 опаковки суперпъмп, и даже е вземал и по 2 дози от него.
В момента е на 1/3 от Rage-a защото му е много силен, първият път като взел 1 пълна доза и е щял да припадне в залата, станало му е лошо - просто е много силен и потентен продукт.Лично аз ще го пробвам по-нататък.

Безспорно Максимален Човешки Потенциал! :)

За Dark Rage-а мога да дам мнението на един мой приятел, за когото го поръчах.
Човека каза : ” Брат това нещо е адски силно,суперПъмп ряпа да яде пред него”

Преди това той беше минал през 2 опаковки суперпъмп, и даже е вземал и по 2 дози от него.
В момента е на 1/3 от Rage-a защото му е много силен, първият път като взел 1 пълна доза и е щял да припадне в залата, станало му е лошо - просто е много силен и потентен продукт.Лично аз ще го пробвам по-нататък.

x 2

Първите няколко пъти е добре да се взема по половин доза, защото наистина е много силен продукт.

В началото е добре да се взима по-малко а в края да не стане да го ядеш с лажицата.Прочетох описанието ...  е много ще е яко ако човек усети дори половината от написаното :)

Като ги купя ще споделям как е :) От вчера почнах да пия витамините.

8 юли 2009

Тренировка рамене:
Раменни с щанга:40х10 45х10 50х6 50х6
Ратваряне встрани седнал2/прав/2:5х15 7.5х12 10х10 12.5х10
Вертолет:40х10 40х8 40х8
Задно на машина:3 серии по 10 8 8 с 40
Прасец седнал:15 кг 3 серии по 20-30
Прасеж на лег преса:30кг 3 серии по 20-30
Бедрено разгъване:50х15 60х12 60х12

45мин.

9 юли 2009

Тренировка ръце:
Френско прав с лост(прав):6 серии
Бицепс с прав лост:6 серии
Дъмбел зад врат:5 серии
Прав с дъмбели(билатерално):5 серии
Кик-бек:3 серии
Набиране подхват:3 серии

12 юли 2009

Тренировка гърди и корем:
Равна с дъмбели:25х10 30х8 30х8 30х6
Горна с лост:50х10 60х8 65х6 70х6
Флайс на пек дек:35х10 40х8 40х8 40х8
Вис:25 20 15
Коремни преси:20 20 20
50мин.

13 юли 2009

Тренировка гръб:
Набиране:10 10 8 8 8
Гребане надхват:70х10 80х10 90х8
Подхват:70х8 80х6 80х6
Скрипец зад врат:75х10 80х9 90х8 90х7
40мин.

Днес си купих 1кг. протеин Reflex Peptide fusion, също така поръчах Dark Rage and Dark Matter, които почвам в събота.

Сякаш си подобрил повторенията при набиранията?

Има нещо такова. Използвам и фитили разбира се, обаче нещо нямам хъс за тренировка, както едно време. Снощи почивах от работа и днес ядох 2 пъти преди трен и пак неможах да се раздам на 100%. Не се чувствам отпаднал, ми сякаш ме мързи :)

Хахаха мързел такъв :) Абе кофти си е като те налегне мързела,защото няма отърване.Познато ми е чувството :P

Днес си купих 1кг. протеин Reflex Peptide fusion, също така поръчах Dark Rage and Dark Matter, които почвам в събота.

Ооо ще има логче :).

Днес си купих 1кг. протеин Reflex Peptide fusion, също така поръчах Dark Rage and Dark Matter, които почвам в събота.

Ооо ще има логче :).

Ще има :)

Храната за 13 юли:
1.12:30Овес с мляко и 3 яйца големи с 5 жълтъка със сирене
2.14:30Овес + пържола пилешка и 20 мин. след това Animal Pack
16:00трен
3.18:30Спагети със сирене и захар + пилешка пържола и домати
4.21:004 яйца със 7 жълтъка + сирене и доста масло
5.1:00Протеин-многокомпонентен
6.4:00Протеин-многокомпонентен + фъстъци и прясно мляко
иии лягам :)

-3 амино яйчни
-трен
-3 амино яйчни + банан
-многокомпонентен протеин

Днес ми пристигна пратката и от утре почвам да пия нещата. Ето всичко:
Dark Rage
Dark Matter
Reflex - Peptide fusion
Animal Pack

Само да ти напомня, че е хубаво да имаш налични начални снимки и измервания както и крайни такива  :lol:

Малко ли постнах преди няма и 1-2 седмици ?

Храната 14 юли 2009

1.12:30 Овес с мляко и 3 яйца + сирене + Анимал Пак
-14:00сок от грейпфрут и банан
2.16:00Картофи на фурна с пилешко + салата + таратор + тарталета
-17:30пъпеш
3.19:30Картофи на фурна с пилешко + таратор + пъпеш
4.22:00Протеин + мляко и фъстъци
5.След 00:00 3 яйца със сирене и кисело мляко + домати

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои разбира се :)

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои разбира се :)

мммм сексиииииииииии

Страшна мацка си Преславке :) :lol:

Днес тренировка рамо:
Раменни преси:50х10 60х7 65х5 60х7(преди правех 6-ца на 50 с помощ на последните 2)(рекорд)
Встрани с една ръка:12.5х8 15х8 17.5х8 20х8(рекорд)
Задно с дъмбели прав, приведен напред:12.5х10 15х10 17.5х8 17.5х8(и тук мисля не съм правил с толкова)
Пулоувър:20х8 25х8 30х8 35х8(рекорд)
трапец:60х10 100х10 120х8 130х8

45мин.

-Dark Rage 40мин. преди трен
-трен
-Dark Matter 5мин. след нея
-протеин и банан 1 час и 10 мин след

Днес изпих първата доза от Rage-a. Което мога да опиша с думи ще опиша, другото сами да трябва да опитате за да разберете.
На 15тата мин вече почнаха да преминават студени вълни и пулса на сърцето се забързи. Изключителен фокус, енергия, главата ми омекна и настръхвах - с 2 думи съм поразен.
Както виждате и може да сравните с други тренировки на почти всяко едно упражнение качих килограми. Дано ми се отрази на всички мускулни групи това :) След всяка серия само гледах часовника, като почти на 30-та секунда бях готов, но почивах още малко.
Хора под 75 килограма да не кажа и 80 не трябва да го пият :lol: Пил съм Нокс в тройна доза, но с сравнено с това просто нямам думи. За супер пъмпа също не искам да казвам нищо, определено не ми подейства изобщо. Незнам как ще продължат нещата, но определено ако и нататък е така, ще пoръчвам по още 1 кутия. За материята отзиви по нататък.

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои разбира се :)

Сладур!

Но си заел твърде мъжка поза - трябваше леко свенливо да събереш коленцата, да разпериш краищата на гащичките като поличка и да скриеш закачливо брадичката в едното рамо  :smirk:

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои разбира се :)

Сладур!

Но си заел твърде мъжка поза - трябваше леко свенливо да събереш коленцата, да разпериш краищата на гащичките като поличка и да скриеш закачливо брадичката в едното рамо  :smirk:

Vic , ах тиии мръснико, много ги разбираш работите :P
шегувам се :)

От декември е снимката :) Хахах забележете и тениската :lol: и двете не са мои разбира се :)

Сладур!

Но си заел твърде мъжка поза - трябваше леко свенливо да събереш коленцата, да разпериш краищата на гащичките като поличка и да скриеш закачливо брадичката в едното рамо  :smirk:

Просто не очаквах да ме снимат :) Следващият път ще знам :lol:

1.12:00Овес с мляко + 3 яйца със сирене + Animal pack
тренировка
2.17:30Ориз с месо
3.20:00Мляко с ориз + протеин
-22-23бадеми
4.1:00Протеин

16 юли 2009

Тренировка ръце:
Тесен хват:60х10 70х8 80х8 90х6 80х6(рекорд)
Прав с лост:30х10 40х8 45х8 50х6(в сметката влиза и кривия лост, смятам го за 10кг)(рекорд)
Скрипец с прав лост:60х16 80х11 85х8 75х6(рекорд, това е пълен магазин)
Прав с дъмбели:25х10 30х8 30х6(рекорд)
Кик-бек:7.5х15 10х10 10х10-7.5х8
Скотово с дъмбел:15х10 20х8 20х8
Сгъване надхват с прав лост за предмишница:30х10 40х10
Сгъване дъмбел за предмишница:15х12 20х10 20х10

27 серии за един час.

-Дарк Рейдж(45мин.)
-тренировка
-Дарк Метър
-банан и протеин(час и 10 мин)

Както виждате сами, навсякъде стрелям яко. Като имате напредвид че съм спал 5 часа и до дневен сън и хапнах само веднъж преди тренировка.
Определено това е моя продукт. Освежи ме доста и съм доволен.Ако има въпроси питайте на воля.

Тия добавки отварят ли ти апетит....в смисъл ..повече тежест повече енергия повече ядене ...или ..

Добре, много добре Преска!
Дано ефекта да се запази по време на целият прием.

wtf ?? Прав с дъмбели:25х10 30х8 30х6(рекорд)
това 30 кг дъмбел ли бе man?  :ohh:

Тия добавки отварят ли ти апетит....в смисъл ..повече тежест повече енергия повече ядене ...или ..

Нормален ми е апетита :) Не се храня както едно време, ама колкото позволява ежедневието толкова.

Добре, много добре Преска!
Дано ефекта да се запази по време на целият прием.

wtf ?? Прав с дъмбели:25х10 30х8 30х6(рекорд)
това 30 кг дъмбел ли бе man?  :ohh:

Дам с 30-ките :) ДО края мисля с 35, то не че има повече :)

Това само от 3 дни прием на дарковете ли е ? Да не ги взимаш безплатно тези добавки и да ни зарибяваш с великолепни резулти :-)

Това само от 3 дни прием на дарковете ли е ? Да не ги взимаш безплатно тези добавки и да ни зарибяваш с великолепни резулти :-)

2-ри прием е :) Не са безплатно.