Преслав Додев

[strong][color=red]13022011[/color][/strong] [strong]Храната за днес, тренировка няма:[/strong] 1;5б3ж, 125 гр овес, лъжица мед, [color=orange]Адам[/color] 2;Телешко месо…

Браво машина!

[strong][color=red]12022011[/color][/strong] [strong]Да добавя и храната за днешния нетренировъчен ден:[/strong] 1;100гр овес, [color=purple]Whey Shake[/color], [color=orange]Adam[/color] 2;Телешко…

Еми мисля че може не чакаш да свърши първата а направо да удвоиш села. За…

Преди ходех много редовно, в момента нямам нужното време. Тренирам с колеги много добри в…

Кога си почнал Нокса и Села? Прости мързела ми, но не ми се рови да…

Ям го овеса така от близо година не съм осетил разлика. По удобно и бързо…

[quote author="gips" date="1297527650"][quote author="aMneSia" date="1297372399"]3 часа е интервалът. [/quote] Ако не е проблем утре напиши…

200 до 250 протеин, 250 въглехидрати и малко мазно, това в тренировъчни и нетренировъчни дни.…

[quote author="brusakch" date="1297458065"]Овеса сутрин с вода ли го правиш?[/quote] С вода в блендера го меля(на…

[quote author="Десо" date="1297450601"]Поне е осъзнал, че е грозен и ни е спестил физиономията си :D[/quote]…

[quote author="Десо" date="1297446829"]Нацепено копеле, ела да те пробвам на ударна тяга, да видим как ще…

На това "дередже" е пресата в момента>

[strong][color=red]11022011[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1;[color=purple]Whey Shake[/color], лъжица мед 2;6б3ж, 100гр овес, портокал, [color=orange]Adam[/color] 3;пилешко филе, 100гр овес…

[strong][color=red]10022011[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1;[color=purple]Whey Shake[/color], лъжица мед 2;6б3ж, 100гр овес, портокал, [color=orange]Adam[/color] 3;пилешко филе, 100гр овес…

[quote author="gips" date="1297360056"]През какъв интервал от време са храненията? Какъв е грамажа на месото? Преди…

[strong][color=red]09022011[/color][/strong] [strong]Храната:[/strong] 1;[color=purple]Whey Shake[/color], лъжица мед 2;6б3ж, 100гр овес, портокал, [color=orange]Adam[/color] 3;пилешко филе, 100гр овес…

[strong]Закупих си следните продукти и от вторник вече ги пия:[/strong] [strong]1;Shok Therapy(universal) 2;Storm(universal) 3;Purple Wrath(controlled…

[color=red][strong]01092011[/strong][/color] [strong]Храната:[/strong] 1;8б2ж, 200 печени картофи, портокал 2;4 кюфтета около 200гр(50/50 телешко и свинско), 200…

I'm back! Казвам ЧНГ на всички и започвам да попълвам! Годината посрещнах доста болен и…