Admiral Achiever
Дневник.- I didn't come here to be average.
Досега тренирах по ето тази програма, ще довърша седмицата с нея и евентуално ще продължа…
Мнения, критики и препоръки относно следната програма ( част 2 ) :Целта е да информирам какво ще почвам и все пак да попитам аз недостатъци на…
Мнения, критики и препоръки относно следната програма:Така направих нова програма с базови упражнения.Ще се радвам, ако и тя получи отзиви.Ето я…
Висене на лостВажни са китките!Тъй като лоста се върти, трябва да стегнеш китката, отпуснеш ли я ще…
Мнения, критики и препоръки относно следната програма:Благодаря много за съвета ще коригирам програмата и начина на тренировки, радвам се че получих…
Мнения, критики и препоръки относно следната програма:avitohol благодаря за бързия отговор, доколкото разбрах да намаля обема и да включа някой основни…