Гюлето

[quote author="ISB" date="1762131348"]Армейский гиревой рывок за 12 минути -233 повторения с 24. Подобрение на резултата…

[quote author="charlie brown" date="1761983829"] Натисни на обема, не толкова на теорията и всичко ще си…

Мерси,Дидо 🙂 Действай и ще чакам отзиви от първо лице, успех! п.п. Къде може да…

Каква е тази програма,дай малко повече подробности ? - 11 х 4, 9 х 5…

Пак ти казвам, че знам как протичат процесите и защо е оралният прием🙂 И пак…

Като няма особено значение и двата процеса нямат общо, защо тогава изобщо пиеш креатин монохидрат,…

[quote author="Boby_" date="1761731964"] Ето още малко наука тогава: Съдържанието на креатин в скелетните мускули е…

[quote author="Boby_" date="1761660250"] Защо да няма? Креатинът прави депо и няма особено значение кога го…

Колко време преди храна ще пиеш креатина? Защото само креатин без въглехидрати,не знам има ли…

Ти сериозно ли бе човек?! Казах,ако нямаш липса на вит.D, магнезий и цинк,демек ако са…

[quote author="D_M" date="1761225077"] Не съм много съгласен, т.е. аналогията не е същата. Хипертоник съм и…

[quote author="D_M" date="1761216244"] ТРТ не ми и минава дори през главата. Дори тестостерона да е…

Защо ли не очаквах друг подход и отговор 🙂 На всичко останало - разбира се,така…

Кое по-точно е тъпотия? Това, че имам съмнения за достоверността на описаните от теб тренировки:…

[quote author="MotoRRhead" date="1759835021"][strong]07.10.25 г.[/strong] Ръцете отидоха на почти 51(+2 см от нормалното), гръдната 135 (+3см…

Какво е станало, че правиш БГ клек само с десния крак?

С тези постоянни рекорди, качване на работни тежести и визуална промяна,за кратко време,отиваш в графата…

Не е невъзможно да се постигне такава форма на 70 кг. и ръст 174 см..…

Колко време беше в предсъстезателен период? От колко килограма тръгна и колко беше на състезанието…

[quote author="Boby_" date="1758532385"]150 зерчер, без да те сгъне, е сериозно постижение, без значение от възраст…