на 33 години
И така.Малко нямах възможност аз да пиша тези дни, но си водих някои записки за…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Кольо Пияндето" date="1257493050"] И така, започвам... за да не пиша непрекъснато часове на храненията,…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Кольо Пияндето" date="1400560033"][quote author="Ангел Ангелов" date="1400539709"]А защо да е боклучава храната? [/quote] Не изцяло,…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Кольо Пияндето" date="1400507415"][quote author="Ангел Ангелов" date="1400506189"]А на какво трябва да наблегна, за качване, ако…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Херцог Трън" date="1400507311"]Клек, лег, тяга, раменна преса, кофи, набирания, лицеви - всичките тия по-тежко…
Дневникът на Емил - "бъдещето принадлежи на тези, които работят за красотата на мечтите си"Искам те за мой гуру учител! :-)
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Петко К" date="1400507053"]До колкото разбирам, този ден е изключение и всъщност казваш, че си…
Мемоарите на един плочкомечтателА тези няколко дни ще пробвам различни упражнения, за да ги комбинирам що-годе по добър…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Nicole Martinova" date="1400506863"]За корем прави упражнения с тежести. Храната е зле .Не даваш грамажи…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Кольо Пияндето" date="1400506038"]Ами не е лошо най-накрая да започнеш да ядеш, че... ябълката може…
Мемоарите на един плочкомечтателДнес на обяд, на гладно с епритеглих.48кг, отново.... Определено трябва да наблегна на храненето, но…
Мемоарите на един плочкомечтателДнес ще добавя, че газирано не пия, много рядко.Както и пия понякога алкохол, но не…
Дневникът на Емил - "бъдещето принадлежи на тези, които работят за красотата на мечтите си"Лелел човече.И казваш, че не си гъвкав? Това, което правиш е много красиво....В един момент…
Мемоарите на един плочкомечтателПо принцип не смятам ежедневно да ви досаждам с изказвания и постове за това какво…
Дневникът на ДимитърПичага, не разбирам кой знае колко много, но за твоите години си постигнал доста. Обаче,…
Мемоарите на един плочкомечтателсмятам да добавя и някои от тези упражнения: http://www.youtube.com/watch?v=c140_bqmfF0 Имам и още един въпрос.Понеже обичам…
Много съм слаб :(Не е възможно, а то просто е сигурно, че това е от гена.Аз също съм…
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="Nicole Martinova" date="1400271994"]Ама ти за корем само коремни ли правиш ? Яж си пилешко…
Мемоарите на един плочкомечтателДа, аз се опитвам да хапвам сурови ядки, но не знам в какви количества мога.Така…
Мемоарите на един плочкомечтателТака, така. Първо.Благодаря на всички, че сте изказали мнението си! Помагате ми, определено.А и аз…