avitohol
Направо виж програмата 5х5 ;) .
Да продължа ли да я правя ?Кво' те интересува мнението на хората?! И на мен са ми викали "За какво ти…
Работа само вечерБил съм нощни смени, свиква се :) . От 9ч. вечерта, до 8:30 сутринта. 9…
Енергоразход[quote author="ANZy" date="1460386580"]Защото повече повторения означават повече изразходвана енергия, а при сваляне на подкожни това…
Коя книга четете в момента?В момента "Изкуството: Цялата история" на Стивън Фартинг. Направо златна мина е книгата! Хубавото е,…
Лаф моабет - осма серияПлача... :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=9Pawe4ouF6w[/youtube]
въпрос за гейнера"Мечо- турист" много добре те е насочил. Но ти явно искаш някой да потвърди решението…
Направих си своя диета за отслабване и се чудя, дали ще ми помогнеМахни ги тия корнфлейксове, активии, фитнес млека и прочие глупости. Те са пълни със сумати…
Too Little, Too LateЕдин приятел от Горна Оряховица беше една година в Палма де Майорка. Връща се нашия…
Воинска диетаАз бях почти две години на циклично хранене. Много позитиви ми донесе този начин на…
Препоръка за Л-Каритин / Фат БърнъриСвалил си 1-2 номера от панталона, но ефекта не си личи, явно защото нямаш достатъчно…
Съвети какво да правя?Болките в краката могат да се дължат на неправилна техника при клека. Помоли някой опитен…
Омазних ли се след Cheat DayЗа един ден дебел не се става. Тея 800гр. след едно с*ане няма да ги…
Мога ли да пия протеини ?Не, ефекта няма да е по- бърз. Имаш ли добър хранителен режим, доставяш ли си…
Искам да ходя на фитнес , но ме е срам!Здравей, ние сме набори с тебе. До преди 5-6 години и аз бях като теб.…
Традиционен сплит или базовиЕми загрявай добре цялото тяло, след тренировка прави стречинг, можеш да си купиш и фоумролер…
Лаф моабет - осма серияЗа мое удивление, бая хора вярват в тази простотия. Просто реших да я споделя :D…
Традиционен сплит или базовиКаквато й програма да избереш, винаги наблягай на базовите упражнения и силовата прогресия.
Лаф моабет - осма серияНай- новата конспирация. Земята е плоска. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=sfMZ9sDXAp0[/youtube]
Лаф моабет - осма серияЗа демографски и прочие кризи не знам, но комунизма много е*ава майката на българското изкуство.…