avitohol
И за маса и за релеф се изисква мускулна маса ;) . Ако нямаш тонизирана…
Лаф моабет - осма серияИмаме и еднакъв цветови език с африканското племе Ндембу. СЛОЧАЕНОС НЕ МИСЛА!1!1! Очаквам някои учени…
Лаф моабет - осма серияТрудно е да се каже какво конкретно символизира свастиката, защото тя може да символизира твърде…
Лаф моабет - осма серия[quote author="ME4O_TURIST" date="1457939948"]Сите хора по светот са бугари ! П.П. Никнеймът ти ме подсеща, че…
Лаф моабет - осма серияЕ, Йоло Денев бие всички по фантасмагории :D . [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=o8VOLw2ZETY[/youtube]
Искам съвет за фитнес ПОМОЩОще ли витае мита, че вдигането на тежести вдървявало. Започни с леки кръгови тренировки за…
Какво точно правят упражненията за крака на тялото ми ?Не мисли само за визуалната част на нещата. Както едно дърво се нужда е от…
Предложение за тренировъчна програмаОтслабването зависи преди всичко от диетата. В този ред на мисли, няма точно обособена програма…
Помощ при сплит за покачване на масаЗащо ми се струва, че тоя пич от снимката е качван и преди във форума,…
Въпрос относно начина на трениране.Щом не искаш да омазняваш и да трупаш бързо излишни мазнини, трябва да обърнеш повече…
Бели косиПросто обрасни главата. Нямах точно твоят проблем, но аз пък започнах да оплешивявам на 16-…
Упражнения за плочкиПлочки се извайват преди всичко с правилен хранителен режим. Трябва да си с нисък процент…
Болки в краката след бягане[quote author="Петков" date="1456506533"][quote author="avitohol" date="1456506186"]Правиш ли стречинг след тренировка, и загряваш ли добре. Правиш ли…
Болки в краката след бяганеПравиш ли стречинг след тренировка, и загряваш ли добре. Правиш ли и самомасаж с фоумролер,…
Прием на азотен буустер от време на време..Проблем може да има ако прекаляваш с азотния бустер. Например ако надвишиш нужната за теб…
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="James Hinks" date="1456410537"]http://www.ironmind.com/articles/jim-schmitz-on-the-lifts/RDL-Where-It-Came-From-How-to-Do-It/ Римска са и викали от незнание.[/quote] Ясно, благодаря (y)
Сравнение между тяга с прави крака (Straight Leg Deadlift) и румънска тяга (Romanian Deadlift)[quote author="ME4O_TURIST" date="1456408734"]Само дето тая "румънска тяга" ми бие малко на "македонска история"[/quote] Преди на…
Правят ли се крака с кростренажор?Ако чисто и просто говорим за увеличаване на размерите на бедрата- увеличаване значително на мускулната…
Колко калории трябва да изгарям?[quote author="Иван Благов" date="1455912556"][quote author="Marto Mustanga" date="1455908022"].А и тези бисквитки са хем по-полезни от течния…
Лаф моабет - осма серияПак ли муриканците ще спасяват света от извънземни :D .