avitohol
Преди когато приемах протеин на прах, нещата бяха следните. В края на деня теглих чертата…
Как да приемам сурватъчен протеин.За грешно приемане на протеин не мисля, че може да се говори, имайки предвид целта…
Пренатоварване на предмишницата и киткатаЕ поне опиши как тренираш, какви упражнения правиш, изпълняваш ли ги правилно, стигаш ли до…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Див Чобанин" date="1448102839"][quote author="Див Чобанин" date="1447972542"]Ако руснаците ни бяха толкова големи приятели щяха да…
Домашен pre - workout shake ?За канела и кокосово масло като енергетик преди тренировка за първи път чувам. Даже канелата…
Като за начало.Защо си се ориентирал точно към сплит програма? Колко стаж имаш в залата? - Твърде…
Предложение за тренировка за маса в гърдите?!При мен лично честичкото правене на лицеви опори много ми разви гърдите. Почти всеки ден…
Програма за покачване на мускулна маса в комбинация с Муай ТайПо принцип към БИ не ви ли карат да правите ОФП- Обща физическа подготовка. Разни…
Търся кръгова програма за отслабване.Отслабването зависи преди всичко от хранителният режим. По тая логика с кръгова програма могат и…
Проблеми при сваляне на подкожни мазниниКато човек свалил 20- 23кг. в рамките на 4 месеца и половина! При свалянето не…
С кое бойно изкуство да започна?Тва' Крав- Мага, може еврейчетата да са специалисти, ама тук в България едвали ще попаднеш…
Въпрос за горна част[quote author="Marian Ivanov" date="1447272570"][quote author="avitohol" date="1447057032"]Нито ти можеш да приличаш на него, нито той на…
Протеинов хляб и ВМНВХСега последно, наистина ли съдържа 22гр. белтък на 100гр. продукт? Ако е така, спирам яйцата,…
Lazar NovovicТе 18кг. и за 6 месеца НАТУРАЛНО могат да се качат, но колко от тия…
Замърсени хранителни добавки / GNC[quote author="Антон Батбаянов" date="1447077375"][quote author="avitohol" date="1447071773"][quote author="Антон Батбаянов" date="1447070472"]Като обикновените фет бърнъри не работят какво…
Замърсени хранителни добавки / GNC[quote author="Антон Батбаянов" date="1447070472"]Като обикновените фет бърнъри не работят какво друго им остава на производителите…
Въпрос за горна частНито ти можеш да приличаш на него, нито той на теб. Защото всеки човек е…
10 съвета как да качим мускулна маса.[quote author="Христев" date="1446724004"]Всеки казва различни мнения, 5х5 повече за сила, клек в 20 повече за…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Boby_" date="1446649181"][quote author="avitohol" date="1446644243"] Докато примерно на повечето религиозни хора, почти не им пука…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Енев" date="1446631490"][quote author="Queen Cobra" date="1446629962"]Атеисти, обединявайте се !!! :)[/quote]Това с Ози и Рамщайн всъщност…