avitohol

За протеиновите шейкове не знам, но не мисля да пия. С едни 20- 25 или…

Малко ъпдейт на шарката.... Днеска ходих при лекарката. Питах я много работи. 1. Мога да…

На мен най- добре ми е с хавайки :) .

Благодаря. Утре така или иначе ще се консултирам с лекарката.

Ясно, благодаря все пак. Ще видим как ще се развият нещата и ще пиша. Да…

Леко ме стресна, но добре че сподели. От 2- 3 дена имам само пъпки, температурата…

Сега тия два дни ще оставам сам в квартирата и поне до магазина ще трябва…

Аз вече 5- та година се мъча да стана като Кинг- Конг, ама все още…

Напиши и какви упражнения правиш. Така описано "гърди/ бицепс" и тн. е гледане в мрака.…

Според мен по- добре се придържай към шоколадите. Както един потребител писа по- горе, пюретата…

Не се занимавай с глупости.

Мислиш ли, че на тези 86кг. ще можеш да усвоиш всичките тези белтъчини? 2,2 гр.…

Ами щом е така както казваш, мисля че 3 серийки са достатъчни. Повторенията трябва да…

Под наименованието "лег" имам предвид лежанка. Клека трябва да е пълен (до долу), тоест да…

Според мен винаги започвай с клека. Това е сложно базово упражнение, което изисква да си…

На твоите години, стаж и тн. по- добре тренирай цялото тяло 3 пъти седмично с…

[quote author="James Hinks" date="1428057339"]Ще се радвам да ми обясниш какво наричам аз загрявка след като…

Те някои мъже още не са разбрали, че жените освен на широките рамене и големите…

Тролваш супер яко с тая програма, нали?

[quote author="James Hinks" date="1427994244"]Проблема, който води до "нуждата" от загрявка за фитнес тренировки е свързан…