на 36 години
Тоз к'во те е карал да ядеш е ? Живак ли ?
Как да спим правилно? - предложение за статияАма с какви работи се занимавате!И представи си утре,сериозно някой псевдо учен вземе да докаже,че…
Сила + хубаво тялоОф,ще ме подлудите от смях! К'во подяволите значи [quote author="Валентин Валентинов" date="1361809519"]имам чувството че тялото…
Нова Трансформация ! Винс Жирдона режим (25 ти Фев до 6 ти Април )Реално нямаш никакъв енергиен източник,минимални въглехидрати и никакви мазнини.Ясно е че можеш да се адаптираш…
Набавяне на протеин на училище / работа?[quote author="Penev" date="1361733645"]щото няма как да прибягвам до нас през 2 часа и половина да…
Качване ММНяма да си правя труда да смятам каквото и да е ,но ако сметките са…
Бутащи и дърпащи+20 повторения клекПак към автора - да не страдаш от раздвоение на личността?
Предложете протеин[quote author="Ivan Oreshkov" date="1361654202"]Ами защото е от скоро на пазара и в продуктите им има…
Подготвителни курсове НСАДа съм казал подобно нещо? Просто предложих нещо радикално,което на много хора в днешно време…
Подготвителни курсове НСАТелефон нямат ли ?
Ново началоМислиш ли че храната ти,в който и да е ден приближава дори 2000 калорий?
Дневничето на ПетяСравни си телцето с приложената снимка на жена,която реално е хипер-мега-адски дебела и спри да…
Мнение за програма..Не че нещо,ама е несериозно да агитирате тепърва прохождащи фитнес-ентусиасти да тренират високо-интензивно,в малък обем.Не…
Продължителност на кардиото?Аз пък чистя без кардио.Миналата пролет за 9-10 седмици,8 кг и 16 см от талията.
Съвет за хранителна добавкаПо-мое мнение и т'ва си е игра на дребно.Направо купувай с чувалите и догодина на…
Упражнения за този мускул?Мускула е трапец.Упражнението е тяга.
Въпрос за insanity + фитнес[quote author="krNbarca" date="1361306237"]Можеш да си тренираш и да си ходиш на купони :Д[/quote] Всъщност може,но…
Дневничето на ПетяТо не е кой знае каква философия.Спазваш г/д някакъв калориен прием,съобразен с целите ти(отслабване,поддържане,качване),като ако…
Ефект от домашни тренировки?[quote author="Роки Макавелов" date="1361277089"]Как ви се струва..?[/quote] Безмислено.
I’m a fightner,not a quitter!Малко със закъснение се включвам и без да съм прочел всичко,та дано да съм уцелил…