abigale099

[color=green]08.08.2012г.[/color] в 17:30ч. пътека 2 мили (3,21км.) - 12:56мин. (доволно,при все че бягах на 35…

[color=blue]07.08.2012г.[/color] Днес за малко да го пиша нетренировъчен ден.Тази жега много ме мори и постоянно…

[color=red]06.08.2012г.[/color] В 10:30ч. 3мили (4,81км.) - 20:02мин. ...и отново много чистене,което ме очаква и в…

[color=green]03.08.2012г.[/color] Леле мале,както казша 4-годишният ми племенник.Днес определено много се изцедих от физическа дейност.Цял ден…

За днес отчитам само кардио:пътека -4мили ( 6,42км.)- 27:32мин.Резултатът е много па-добър от предните два…

[color=purple]31.07.2012г.[/color] 1)Пътека - 3мили (4,81км.) - 21:32мин. 2)[url=outube.com/watch?feature=player_embedded&v=jNtyJHaQKK0]Stereo Love Workout[/url] 3 рунда от: 1. One…

[quote author="Deskameska" date="1343663780"]Не, поправих го - 3 рунда са. ;)[/quote] Ааа,така може.Че така наглед си…

[quote author="Deskameska" date="1343637528"][strong]30/07/2012[/strong] 6:00 - вода, кафе с мляко 6:40 - [color=red]Тренировка:[/color] [url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jNtyJHaQKK0]Stereo Love Workout…

[quote author="Deskameska" date="1343594036"]Хехе, и на мен ми се е случвало това да сменя упражненията. Затова…

[color=purple]29.07.2012г.[/color] Здравейте.Днес отново издевателствах над скромната си личност: 1) сутринта - пътека - 5мили (8,02км.)…

Здравейте (sun) Време е да отчета тренировъчната дейност от последните два дни :) : [color=purple]…

[color=red]26.07.2012г.[/color] Днес отново направих двуразова тренировка.Доста обмислях дали да има втора,тъй като си чувствам краката…

Здравейте от мен отново.Малко си починах от тренировките и сега се завръщам с нови сили…

[color=green]16.07.12г.[/color] Уж щях да тренирам по-сериозно след като са ми свършили изпитите,а аз пък съвсем…

[color=purple]12.07.12г.[/color] Уоуууу (sun) Това беше яка тренировка.Правила съм я преди около 1 седмица и сега…

[quote author="Яница" date="1341902139"]Благодаря ти за изчерпателния отговор, определено ме надъха:) Аз си я бях изтеглила,…

[color=orange]10.07.12г.[/color] 1. Backward Lunge Kick Up - 25 reps on each leg 2. Walk Over…

[color=green]09.07.12г. [/color] Днес тренировката ми е вдъхновена изцяло от Insanity и съдържа упражнения от fit…

[quote author="Яница" date="1341821837"]Здравей. Отказа ли се от 60-дневното предизвикателство на Insanity? Видях, че почти месец…

[color=green]08.07.12г. [/color] Здравейте най-накрая и от мен.ПОследната седмица кръвното ми много играе и преобладават ниските…