на 38 години
[color=green]04.06.12г.[/color] 4 кръга от : 1)20 123-123 2)15 oblique push ups 3)20 burpees 4)20 basketball…
Just Abigale[color=purple]02.07.12г.[/color] Днес отново се вдъхнових и си измислих нов комплекс.Вкарах и burpee-елемент от Сузана :)…
Just Abigale[quote author="Diddlina" date="1341164935"]Готина импровизация ;)[/quote] Кефи ли те :) Сама си я измислих :)
Just Abigale[color=green]01.07.12г.[/color] Днес реших да си направя импровизирано комплексче: 5кръга от: *50 high knees *20 burpee…
Заслужава ли си тренировъчната програма Insanity?Мисля,че в случая е по-добре да се дават мнения от хора,които са го тренирали действително.Аз…
Just Abigale[color=orange]29.06.12г.[/color] Insanity Cardio Power & Resistance [color=purple]30.06.12г.[/color] Insanity Pyelometric Cardio Circuit
Just Abigale[color=purple]28.06.12г.[/color] 13:30 Insanity Pure Cardi & Cardio Abs 22:00 550 Rep Fat Massacre Workout 1.…
Just Abigale[color=green]25.06.12г.[/color] Insanity Cardio Recovery [color=red]26.06.12г.[/color] Pyelometric Cardio Circuit [color=purple]27.06.12г.[/color] Днес ми се падаше почивен ден…
Just Abigale[color=blue]23.06.12г.[/color] Pure cardio & Cardio abs [color=green]24.06.12г.[/color] Cardio recovery
Just AbigaleВчера,21.06.12г.,Pyelometric cardio circuit.Днес определено си беше тренировъчен ден,но предната нощ почти не мигнах и цял…
Just Abigale[color=orange]19.06.12г[/color] Днес беше моят Fit test.Честно да си кажа ,очаквах повече,но чвно и умората си…
Just Abigale[color=purple]17.06.12г.[/color] Insanity Cardio power & resistance Тези дни се чувствамедна такава подпухнала... много неприятно,заличава резултатите…
Just Abigale[color=red]15.06.12г.[/color] Ден 10 Insanity Pyelometric cardio circuit [color=green]16.06.12г.[/color] Ден11 Insanity Cardio recovery Вече ми е…
Just AbigaleЛеле,не знам на вас как ви се отразява жегата,ама мен ме съсипва.Едвам се наканих да…
Just AbigaleЕто ме и мен (sun) Вчера и по програма ми се падаше почивка от моята…
Peace of mind[quote author="Ellie" date="1339532957"]Ако искаш може да ги разменим .. аз ще ти ги разхождам/използвам с…
Just AbigaleЗдравейте ,приятели (sun) Днес съм в необяснимо добро настроение,имахки предвид,че съм спала малко,имам ужасно гаден…
Just AbigaleЗдравейте (sun) [color=orange][size=3]10.06.12г.[/size][/color] Днес беше Ден 5 на моето Insanity пречистване,наречено Pure cardio.Забелязвам,че вече напредвам,макар…
Just Abigale[color=purple][size=3]09.06.12г.[/size][/color] Ето го и ден 4 от програмата на Insanity.Днес си мислих,че щом се казва…
Just AbigaleЗдравейте :) Вчера усетих доста силна болка в свода и реших да не се насилвам…