на 38 години
Пристрастяването към Insanity продължава.Днес ми е [color=green]ден 2[/color] - Plyometric cardio circuit.Беше доста изморително и…
Just AbigaleУоуууу :) Чувствам се страхотно и по-надъхана от всякога след днешната тренировка.Определено препоръчвам Insanity.Днес направих…
Just Abigale[quote author="Deskameska" date="1338841039"]Не те съветвам да започваш каквото и да било от Insanity. Онзи ден…
Peace of mind[quote author="Deskameska" date="1338806323"][strong]04/06/2012[/strong] Изпитвам постоянен глад. Нещо не ми се получава храненето напоследък.[/quote] Затова пък…
Just Abigale[quote author="Яница" date="1338809816"][quote author="abigale099" date="1338640576"]Някой може ли да ми каже откъде мога да си сваля…
Just AbigaleТъй като вчера ми дойде МЦ,реших да пропусна тренировката вчера,а днес я ограничих само до…
Just AbigaleТъй като нещо ми доскучаха моите тренировки ,реших да се отдам и аз на тренировчиците…
Just AbigaleНякой може ли да ми каже откъде мога да си сваля Insanity Workout?
Just Abigale[color=orange][size=3]25.05.12г.[/size][/color] 1.Флайс - 12,12,12 @ 2*7 2.Изтласкване на дъмбели - 10,10,10 @ 2*9 3.Лицеви опори…
Just Abigale[quote author="Marina " date="1337797564"]Разтягай.[/quote] Мерси,тъкмо и аз днес от един разговор стигнах до този извод.Тази…
Eat Less, Lift moreИ искаш да кажеш,че тренировката си я направила на 13-тия ден от гладуването?? Аз на…
Just Abigale[color=purple][size=3]23.05.12г.[/size][/color] 1.Клек - 12,12,12 @2*9 2.Напад - 13,13,13 @ 9 (на всяка страна) 3.Мъртва тяга…
Just Abigale[color=blue][size=3]21.05.12г.[/size][/color] Днес се разочаровах от себе си.Докато се чудих колко да бягам- 20 или 30…
Just Abigale[color=red][size=3]19.05.12г.[/size][/color] 1.Изтласкване на дъмбели от лег - 12 @ 7кг. , 10,10 @9кг. 2.Флайс -…
Kettlebells & HurricanesСпоко,на живо не ми се стори да ти е бил голям ;)
Kettlebells & HurricanesНе можах да се сдържа да не те покажа колко си ни хубава.Останалото - от…
Just AbigaleДнес е необикновено хубав ден,без причина.Просто летя,чувствам се щастлива,доволна и усмихната.И дадох две обещания пред…
Just Abigale[color=red][size=3]11.05.12г.[/size][/color] 1.V-преса - 35,35,35 2.Повдигане на крака от лег - 45,45,45 3.Интервално кардио - 30мин.…
Just Abigale[color=red][size=3]09.05.12[/size][/color] 1.V-преса - 2x35 2.Повдигане на крака от лег - 2 x 45 3.Интервално кардио…
Just Abigale[color=red][size=3]07.05.12[/size][/color] 1.V-преса - 35,35 2.Повдигане на крака от лег - 45,45 3.Интервално кардио - 30мин.…