Темата е стара, но реших да не правя нова, защото вече има доста теми за…
Хранене преди тренировка?Аз преди тренировки ям само плодове и прясно мляко. Гледам да тренирам нагладно, особено, когато…
Съвет за програмата - изгарянеВиждам, че си писал и тук. Отново ще кажа, че диетата е най-важна в случая.…
Специална тренировъчна програма !Какво по-точно те интересува? Специализираните програми се изготвят от инструктор. Мисля, че във всеки голям…