James 35
За днес набирания 3,3,2. Една серия диамантени лицеви опори. Накрая една серия клек със собствено…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 10,5,2,1,1,1,1,1. Кофи на лост една серия. Повдигане на крака от вис 2-серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес с дъмбела раздвижих. Чуково сгъване една серия. Повдигане на рамо напред една серия.…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,4,2,2,2,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 4- серии Кофи на лост една…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 2,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис 2-серии. Диамантени лицеви опори 3 серии.…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 4,3,2,1,1,1,1,1,1. Л- сит набирания 2,2,1,1,1,1,1,1,1,1. Отделно вкъщи 3- серии диамантени…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 4,3,2. Набирания 3,2,2. Отделно вкъщи лицеви опори 2-серии. Една серия…
Раздвижване за удоволствие.За днес 3- серии лицеви опори. Една серия клек със собствено тегло. Накрая една серия…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 2,2,1,1,1,1,1,1. Лицеви опори 3-серии. Отделно пак лицеви опори плюс клек със собствено…
Раздвижване за удоволствие.За днес лицеви опори 14,2,2,1,1,1. Отделно 3- серии клек със собствено тегло и пак малко…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 14,2,1. Повдигане на крака от вис 2- серии. Никаква сила за нищо.…
Раздвижване за удоволствие.За днес 3- серии лицеви опори. Клек със собствено тегло 2-3 серии. Набързо раздвижих. Нямах…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 10,5,1,1. Кофи на лост 1,1,1,1,1,1. Силови набирания 1,1. Повдигане на крака от…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания 5,5,5,2,1,1,1,1. Повдигане на крака от вис една серия. Една серия клек със…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи набирания по-стълбовидната методика 1,2,3,4 Отделно набирания широк хват 1,1,1,1,1,1,1. Накрая 3-серии лицеви…
Раздвижване за удоволствие.За днес набирания по- стълбовидна методика 1,2,3,4. Набързо раздвижих. Времето не стигна.
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка по- стълбовидната методика 1,2,3,4,5. Отделно кофи 2,2,1. Л- сит набирания…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 7,5,3,1,1. Л-сит набирания 4,2,2,1,1,1,1,1,1,1,1. Отделно набирания 1,1,1,1,1,1,1. Натоварван ден с…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 3,3,2,1,1,1,1. Л-сит набирания 3,2,1,1,1,1,1,1,1. Отделно набирания 1,1,1,1,1,1. Набързо раздвижих.
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи на успоредка 5,4,1. Л-сит набирания 2,2,1,1. Набирания 2,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1. Повдигане на крака от…