James 35
За днес бицепсово сгъване с дъмбела една серия. Отново някое друго упражнение за рамо. Кик-бек…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване чуково сгъване една серия. Повдигане на пред за рамо една серия. Повдигане встрани…
Раздвижване за удоволствие.За днес чуково сгъване една серия. Повдигане на рамо напред една серия. Повдигане встрани една…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване. Някое друго упражнение за бицепс. След това малко рамо. 3- серии гребане с…
Раздвижване за удоволствие.За днес бицепсово сгъване с дъмбела една серия. Повдигане на пред за рамо една серия.…
Раздвижване за удоволствие.За днес чуково сгъване с дъмбела една серия. Повдигане на пред за рамо една серия.…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване гребане с дъмбел 3-серии. Повдигане на пръсти от стоеш една серия. Набързо раздвижих.…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи за трицепс 10. Гребане с дъмбел 3-серии. Клек със собствено тегло една…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване. Обичайното някое друго упражнение за рамо. 3-серии гребане с дъмбел. Бицепсово сгъване една…
Раздвижване за удоволствие.За днес обичайното раздвижване. Гребане с дъмбел 3 - серии. Някое друго упражнение за рамо…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване. Бицепсово сгъване с дъмбела една серия. Кик-бек една серия. Повдигане на пред за…
Раздвижване за удоволствие.За днес чуково сгъване с дъмбела. Повдигане на пред за рамо. Повдигане встрани за рамо.…
Раздвижване за удоволствие.За днес бицепсово сгъване с дъмбела. 2-серии гребане с дъмбел. Накрая прави удари,мае гери, ъперкът.…
Раздвижване за удоволствие.За днес кофи за трицепс 11. Клек със собствено тегло 7. Отделно прави удари, мае…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване. Чуково сгъване с дъмбела. Повдигане на пред за рамо. След това повдигане встрани.…
Раздвижване за удоволствие.За днес бицепсово сгъване с дъмбела. Повдигане на пред за рамо. Повдигане встрани за рамо.…
Раздвижване за удоволствие.Днешното раздвижване. Една серия чуково сгъване. Повдигане на пред за рамо една серия. 2- серии…
Раздвижване за удоволствие.За днес 4- серии гребане с дъмбела. клек със собствено тегло 7. Кофи за трицепс…
Раздвижване за удоволствие.Набързо раздвижих с дъмбела. Бицепсово сгъване. Повдигане на пред за само. Повдигане встрани. 2- серии…
Раздвижване за удоволствие.За днес чуково сгъване една серия. Повдигане на пред за рамо една серия. Извивки встрани…