James 35

За днес набирания 5,5,2. Кофи на лоста една серия.

За днес горен скрипец 5-серии. Лежанка 5-серии. Гребане с т-щанга 3-серии. Бедрено разгъване 4-серии. Лек…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,5,1.

За днес набирания 5,5,2. Придърпване на горен скрипец 5-серии. Гребане с т- щанга 4-серии. Горен…

За днес набирания 5,5,5,1. Лицеви опори 10,10,10. Френско разгъване с щанга една серия. Бицепсово сгъване…

За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,5,5,5. Отделно в залата. Горен скрипец 5-серии. Горен…

За днес набирания 5,5,5,5,5,5,5. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10. Бицепсово сгъване с…

За днес набирания 5,5,5,1. Френско разгъване с щанга 3 - серии. Бицепсово сгъване с щанга…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,5,1.

За днеска френско разгъване с щанга 5-серии. Бицепсово сгъване с щанга 4-серии Кофи за трицепс…

За днес набирания 5,5,2. Кофи на успоредка 5,5,5,1. Силово набиране едно повторение. Накрая бой със…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Бицепсово сгъване с щанга една серия. Хеликоптер…

За днес набирания 5,5,2. Кофи на успоредка 5,5,5,1. Кофи за трицепс 10,10,10. Бицепсово сгъване с…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,5. Кофи на лост 3-серии. Френско разгъване с…

За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10. Бицепсово сгъване с…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,1. Кофи на лост 3- серии.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5. Кофи на успоредка 5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10,5.

За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. За друго време не остана.

За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10.