James 35

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. За друго време не остана.

За днес набирания 5,5,5,5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

За днес кофи на успоредка 5,5,5,5,5,5. Бицепсово сгъване с щанга 3-серии.

За днес набирания 2,2,2,1. Кофи за трицепс 10,10,10,5. Бицепсово сгъване с щанга една серия. Гребане…

За днес кофи за трицепс 10,10,10. Бицепсово сгъване с щанга една серия 10-повторения.

За днес кофи за трицепс 10,10,10. За друго време не остана.

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5. Кофи на лост 3-серии. Силово набиране едно…

За днес набирания 2,2,2,1. Кофи за трицепс 10,10,10. За друго време не остана.

За днес набързо набирания и малко кофи на лост. Кофи за трицепс 10,10,10,5.

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс 10,10,10. Силово набиране едно…

За днес кофи за трицепс 10,10,10,5 Отделно в залата. Горен скрипец 5-серии. Гребане с т-щанга…

За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Силово набиране 1,1.…

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

За днес набирания 5,5,2. Кофи на успоредка 5,5. Кофи за трицепс 10,10,10,10,10.

За днес набързо набирания и то доста малко колкото да раздвижа. За друго време не…

За днес набирания 5,5,2. Кофи на успоредка 5,5,5,1. Силово набиране едно повторение. Отделно в залата.…

За днес набързо набирания И малко кофи за трицепс. За друго време не остана.

За днес набирания 5,5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5,1. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс…

За днес кофи за трицепс 10,10,10,10,10. За друго време не остана.

За днес набирания 5,5,5,1. Кофи на успоредка 5,5,5. Кофи на лост 3-серии. Кофи за трицепс…