200 грама цитрусов плод, 200 грама ягоди, 150 грама ябълка, 30 грама хляб+50 грама извара+…
Програма Street fitnessКорема е малка мускулна група, може да се тренира през ден. Колкото и странно да…
Хранене преди и след тренировкаКолко време трябва да мине след като си яла преди да тренираш си отговори сама,…
Помощ за хранителен режимЗдравей Наталия! Преди да си започнала да четеш каквато и да била информация от сайта,…
Диета на Пиер ДюканИзключително опасна диета, води до ревматични, сърдечни, бъбречни и други проблеми в по-късен етап от…
Хранителен режимТова с възрастта е пълна глупост, може и от 5 годишен да тренира, като донякъде…
and here is my story .. helpSweat is fats cry - Това не е вярно, чрез потта тялото просто регулира постоянната…
Идеи за закуска при НВД?Ако трябва да сме честни хляба е леко вреден, но малко вредно не е вредно…
Идеи за закуска при НВД?Меню 1 200 гр. кисело мляко 2% масленост 15 гр. бадеми, лешници, фъстъци 20 гр.…
Краве масло в диетатаПросто казвам, че не е толкова полезно колкото го казвате. Ако трябва да сме честни,…
НВД МенюАко под мюсли си имал предвид овесени ядки е друго. Мюслито често е с по-голямо…
Краве масло в диетатаВ маслото 2-3% са Транс-елагиева киселина!