Графиня фон Дачева
[quote author="Херцог Трън" date="1394571379"][quote author="Adriana Dacheva" date="1394571009"]Факт е, и че повечето хора, които го правят,…
Shut up and Train!За човек без физическа активност 24% мазнини са ок, но за човек, който спортува, според…
my diaryФакт е, и че повечето хора, които го правят, имат проблеми с коленете после:) Всеки…
Мнение за програмаА гръб и крака ? Не, според мен НЕ е добре. Погледни в сайта -…
Правя нещо за себе си.Малко храна, малко протеин, а кренвирша.. но комент :)
my diaryСтрува ми се, че клякаш през коленете напред, идеята е движението да тръгне от таза…
Never back down :) BEAST MODE in action :DКольо, казано точно от теб, си е голям комплимент, благодаря ти:) Надявам се да си…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="Кольо Пияндето" date="1394536761"]Toes-to-bar? Много ми е любимо, особено вариантът на халки (toes-to-rings) :) Ако…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТренировка днес - [strong] гърди,рамо и бицепс + корем [/strong] [strong]лег на хоризонтална лежанка [/strong]…
Да стартираме 2014 :)Редувай ги, за да не правиш едно и също всеки път и ще видиш,че определено…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Ама как така ще закусваш с тях... те не са заместител на хранене. Прочети първо…
Битието на НадеждаНапиши го да видим дали наистина "гори" или само така е написано :)
Keep walking..Нормално да е така :) Просто яж и се наслаждавай, имаш нужда да качиш
Да стартираме 2014 :)Кольо ти е изброил повечето от упражненията, бих добавила само - редувай ходещи напади със…
Дневникът на JuneУредът в JK се доближава най-много до истината от всички машинарии, които съм пробвала, а…
Дневникът на Ани - Bulgarian horror story: MurdermealsДобре дошла пак :) Успех с дневника и тренировките, ще следя:)
Дневникът на Зори.Супер си :) Добър пример за това как когато човек е постоянен и търпелив, нещата…
Keep walking..[quote author="moon light" date="1394405803"] [color=blue][size=4]Защо ям толкова много?! Наистина ходя адски много пеша. Дали наистина…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"И ще си вземеш БЦАА, защото.. ?
Да стартираме 2014 :)Не искам да ти сривам ентусиазма, но 75 кг на лег преса не са кой…