Графиня фон Дачева
Аз лично не го правя на гладно и нямам проблем с това - пак е…
Дневника на една монахиняНе, да дойда аз беше идеята хаха :) Хареса ми, че са те измерили по…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)[quote author="Debel Lebed" date="1390321317"][quote author="Иван П." date="1390320948"] Извинявай, опитвал ли си ? Аз го правя…
Тренировка за свалянеМислиш ли, че като кажеш "правя упражнения за ръце,крака и корем" ние разбираме какво точно…
Дневника на една монахиняКъде си направи измерванията?
Наднормено тегло и справянето с негоВредна храна ама явно в огромни количества.. не е зле все пак да си направиш…
For_the_greater_good_of_sportПредлагам неделя, ако времето е приятно, да отидем да потичаме в удобен за всички ни…
my diaryАКО си изчислила правилно (което ми се вижда съмнително), то трябва да приемаш по 1200…
my diaryДоста мазничко ми изглежда.. дори за ВМ-НВД :Д и друго нещо ми направи впечатление -…
Какво Ви е мнението и евентуално какво бихте ме посъветвали отностно моя хранителен режим ?!Благодаря ти за отговора :) Сега сериозно - бих ти препоръчала да ядеш пълномаслено мляко,…
Какво Ви е мнението и евентуално какво бихте ме посъветвали отностно моя хранителен режим ?!А, аз си мислех, че аз имам проблеми и съм се роботизирала .. извинявай, ти…
Хранителен режим НВД"След тренировки трябват бързи въглехидрати и ПРОТЕИН"- а месото какво е?!
For_the_greater_good_of_sportКакъв бърнер си взе, Вики ? :) Някой път като ходиш да тичаш на НСА,…
Малко помощ в избора на хранителна добавка за отслабванеАз лично съм пила 3 - Амикс АЛЦ, останах доволна, мисля, че продукта на NOW…
С какво да заменя тези упражнения за кракаЗа калф машината - качваш се на едно стъпало, стъпваш на пръсти, взимаш един дъмбел…
Ниско въглехидратна диета - мнения?НВД - от 0.8 до 1.1г въгл на кг. тегло - според мен въгл. можеш…
Мемоарите на едно кукуДано организмът й да го подсказва, а не тя сама да си го внушава и…
Мемоарите на едно кукуСамо не ми казвай, че "за да компенсирам многото ядене от вчера, днес карам на…
хранителна диета и тренировачна програма (какво мислите) ?Напълно съм съгласна за протеина. Вкарай и повече мазнини като зехтин,авокадо,маслини,сурови ядки,тахан, ЖЪЛТЪЦИ - яж…
Animal Cuts + CarnitineЗа Анимал Кътс- лично аз останах доволна, изпих 2 опаковки миналото лято, НО спазвах стриктен…