Графиня фон Дачева
То и сняг заваля, като утре го дават да е пикът на валежите :Д Което…
For_the_greater_good_of_sportМного малко бе, душице.. защо така :)
Дневникът на РенитоКато човек, който беше 4-5 месеца на мазнинна и имаше същия проблем, бих те посъветвала…
А new look in better shapeСупер стриктна си в храненето и тренировките и това ти се отплаща. Просто имай търпение…
First steps в бб-тийм или "Здравейте" xDКонструктивна критика - храниш се предимно с въглехидрати и плодове. Трябва да ядеш повече храни,…
Обръщания и изхвърляния в София?[quote author="Херцог Трън" date="1390509272"]Адриана, за 1-2 тренировки няма да види полза. Става дума за много…
Хранителен режим[quote author="Alex Ivanov" date="1390519809"]Ще ми обясниш ли какъв е проблема да спазва режим на 14?[/quote]…
For_the_greater_good_of_sportАми ако не завали сняг, както го дават, аз съм ЗА тичането в неделя, но…
First steps в бб-тийм или "Здравейте" xDДа, и на мен ми стана интересно какво лошо има в мазните сирена :)
Ще има ли ефект в краката?Ами щом усещаш така по-голям ефект, значи не виждам проблем :) Прави го така, както…
Хранителен режимНа 14 години си.. не ти трябва режим. Просто гледай да се храниш, избягвайки тестени…
Обръщания и изхвърляния в София?[quote author="Nora B" date="1390498043"]С 1-2 тренировки абсолютно нищо няма да научиш :)[/quote] 1-2 тренировки ще…
Пътят към целите ми[quote author="K Стоянова" date="1390503015"]. Храненето започвам да оправям като започвам да се замислям да намаля…
Обръщания и изхвърляния в София?До колко пари можеш да отделиш за 1-2 тренировки, в които да ти покажат основните…
Тренировка за свалянеОтносно храненето, бих ти препоръчала да вкараш малко повече полезни мазнини - освен жълтъците на…
Спринтове след силова тренировка !Няма проблем да правиш спринтове след силова, можеш да приемаш БЦАА, 2-3 пъти седмично са…
First steps в бб-тийм или "Здравейте" xDЕдно нормално нещо не видях в храненето ти от тези 2 дена - бадеми, ама…
Добре ли е 16 годишен да е на хранителен режим?Според мен човекът се опитва да ти каже, че трябва да качваш маса, вместо да…
Вярвам !може да не е от л-карнитина като цяло, а от дадения продукт, който си използвала…
Бадемите по магазините - печениСуровите са по-добре, разбира се