Графиня фон Дачева
И защо пък да не могат да се ядат ядки като се сваля? Аз как…
SoylentПоредната нова мания с "магически" ефект.
Work for my dreambodyНа уредите не се стои по "време" :) Правят се серии с определен брой повторения.…
УсъвършенстванеБраво:) Определено имаш прогрес в храненето!
Дневникът на Ренитоhttp://www.youtube.com/watch?v=Iycq-kJann0
Work for my dreambodyВинаги можеш да започнеш така и ако не си доволна от резултата - да отидеш…
Сметки, сметки и пак сметки.Редувай ги, не прави всеки път само пътека или само колело. С тежестите - почни…
УсъвършенстванеОтносно тези бисквити е малко спорно дали е точно така.. не вярвай толкова много на…
Сметки, сметки и пак сметки.Може да вкараш сурови ядки - така ще си набавиш и още въглехидрати:) П.С. За…
Work for my dreambodyПътека, колело, степер - редувай ги, за да не ти омръзне най-малкото:) В началото прави…
Work for my dreambodyЗдравей :) Виж този режим http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd и прецени дали ще можеш да го спазваш -…
УсъвършенстванеВеднага ти давам по-здравословно решение на кроасана - 50 грама сурови ядки :)
Сметки, сметки и пак сметки.За мен коефициентът ти е 1.375 и според мен е по-добре да започнеш с него:)…
Сметки, сметки и пак сметки.Здравей, така като гледам по сметката ти, си си смятала с коефициент за активност 1.55.…
Начало..СТАРТ! (1)Здравей и честит дневник! Правиш една от основните грешки на повечето жени, които искат да…
Eating for lifeБраво, с 2 кг по-близо до целта:)
Какво да поправя в режима си?И на двата ти въпроса отговорът е ДА. Давай малко по-разнообразна и качествена храна на…
The changeАми до колкото разбрах аз, тя ще почва ВМ-НВД, така че я интересуват въглехидратите, което…
Дневникът на ЛилиАко ти дойде, просто не прави кардио, когато ходиш на фитнес:) Или прави 10-15 минути,…
Заместване на овесени ядки с мюсли ?Казаха ти, че в тези неща има един тон боклуци и добавени работи:) Ако те…