Според мен протеините са ти малко..
Подходяща програма за менА какво искаш да постигнеш като краен резултат с тази програма, имам предвид - какви…
Колко пари можете да отделяте за спорт?[quote author="Петър" date="1378211925"][quote author="Adriana Dacheva" date="1378211758"]за момента отделям средно по 200-250лв на месец вкл с…
Избор на месни продукти .Единственото пилешко, което си позволявам да ям, купено от магазин, са пилетата на Дюк, внос…
Колко пари можете да отделяте за спорт?[quote author="CarnalK" date="1378198318"] 1. Къде живеете? Все пак всички знаем, каква е разликата в стандарта…
Нужда от (само) мотивацияЗдравей и от мен :) Като начало послушай съвета на останалите - не е важно…
Keep walking..Ами на ръст 171 с 47 кг какво да покаже машината :Д С какво се…
Риба/Яйца/Млечни продуктиНа мен също ми се случва тази комбинация понякога - давам доста признаци на живот…
Дневникът на СисДа, Златина ти е дала добър съвет :) От рибите можеш да включиш съомгата, тъй…
Кръв от носаНаистина по-добре не чети какво пише в интернет, че ще си откриеш още 100 диагнози…
Do Something for your body ( Vasi's Diary )[quote author="Василена Петкова" date="1375434223"]Казвам се Василена и бих искала да започна здравословен начин на живот…
Work hard, play hard! New Challenges, New Chances - Next LevelЗдравей, Ани ! Първо - прекрасен дневник ! Четейки първия ти пост, откакто си започнала…
Инцидент след взимане на кръвНе я натоварвай излишно, остави й малко време да се възстанови (мое мнение). Не мисля,че…
Дневникът на СисБраво, Сис! Забелязвам, че вече няколко дни поддържаш ниско ниво на въглехидрати. Как ти се…
Хранителен режим+няколко упражненияЗдравей, Петя. Всички ти го казаха по 100 пъти, ще ти го кажа и аз,…
Изготвяне на хранителен режимУспех :) Щом имаш желание и мотивация, ще имаш и резултати. П.С. само да кажа,…
Дневникът на ОляНяма да спамя по хубавия дневник на момичето, ако някой иска да си продължим спора…
Дневникът на Мишината ПаланчицаНа тази тема може много спорове да се водят, но мисля, че е излишно.. и…
Дневникът на ОляНа базата на научно доказани тези, че да се яде кисело мляко вечер не е…
Дневникът на ОляЗдравей :) Ще си позволя и аз да коментирам в твоя днвеник, тъй като виждам,…