Графиня фон Дачева
Това, което спазваш, за мен лично изобщо не е ВМ-НВД :)
Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?Значи не се пънеш достатъчно на силовата, повярвай ми:) Кардиото или 10 мин преди/ останалото…
Избор на хранителни добавки?По малко от 4-5гр алкар не виждам смисъл да се пият, само се хаби продукта.…
howbadyouwantit или пътят от пищна до атлетична фигура пясъчен часовникМного ти благодаря за споделената информация ! Естествено,че всичко е строго индивидуално и относително, но…
Проблем с килограмите при вече трениращо момиче?Определено съм против кардиото преди силова. Приоритетът кое ти е - кардиото или силовата? Защото…
Дневникът на Стефана защо не правиш лег?
howbadyouwantit или пътят от пищна до атлетична фигура пясъчен часовникБлага, ти по каква схема ги въртиш? Че ми е интересно, доста си поизчистила, вярно…
howbadyouwantit или пътят от пищна до атлетична фигура пясъчен часовникДа, възможно е, ако ядеш яйца всеки ден, да започнеш да се обриваш от тях…
Най-изгодният протеин в момента[quote author="bandits" date="1404161809"]За да не пускам нова тема направо ще питам тук какво мислите за…
Избор на хранителни добавки?Според мен е излишно да пие толкова много креатин. Не е нужно да прави зареждаща…
Най-добрия азотен буустер?Амикс myocell, Bulk preworkout
Правя нещо за себе си.Факт - определено имаш прогрес в храната :)
Правя нещо за себе си.Напиши в гоогле - как се правят кренвиршите и ще ти излезне клипче. Виж го…
Да качвам маса или да отслабна ?Определно точка 2... за да не ти увисне всичко. Започни да тренираш, за да се…
The Big Event- 01.07.2014Напълно съм съгласна с cantimagineit - ако сега научиш техниката грешно, после ще ти е…
Помогнете ми за фитнес програма?10 серии по 10 повторения на упражнение?!
Духовен подемкоето пак се дължи на тях :Д
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Прекрасен повод ! Още 10 пъти по толкова ви желая:)
forever hungryДа :) Браво! И.. отнякъде се почва :) сега по-лесния вариант - след месец-2 ще…
отслабване в домашни условия.ама яж МЕСО тревата не е храна .. няма никакъв проблем да ядеш протеин след…