Графиня фон Дачева
Привет:) Tренировката днес беше [strong]гръб, задно рамо и трицепс[/strong] и 30 мин пътека на максимален…
Духовен подем[quote author="Кико Сан" date="1401218085"]27.05.2014 -- 5--6--7--8 --10 --15 черни вапцани маслини (пиша вапцани, защото пише,…
my diaryЧеститоо :) Да ти е жива и здрава !
Never back down :) BEAST MODE in action :DПривет:) Tренировката днес беше [strong]гърди, странично рамо и бицепс[/strong] и 20 мин стълби след това,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Споко, на клека с щанга зад врат максът ми е 80кг, а предния клек ми…
Never back down :) BEAST MODE in action :D[quote author="ЖоретУ" date="1401110692"]Поздравления за волята,хъса и мотивацията която имаш :) Успех с начинанието да станеш…
Never back down :) BEAST MODE in action :DТази седмица тренирам с повече повторения, 70-80% тежест от възможностите. Tренировката беше [strong]крака[/strong] и 20…
Противозачатъчни и L -карнитин?Няма проблем да ги пиеш заедно, но все пак тъй като не знам нито за…
Не мога да стопя коремчетоКато за начало приемаш бая въглехидрати, а комбинацията от картофи и свинско със сметана, надявам…
Не мога да стопя коремчетоОправи храненето :)
Never back down :) BEAST MODE in action :DИ понеже явно днес е ден за снимки :Д
Never back down :) BEAST MODE in action :DИ малко актуални снимки - има какво още да се желае откъм чистене на корем…
Never back down :) BEAST MODE in action :DTренировката за вчера беше [strong]гърди, странично рамо и бицепс - с дъмбели всичко[/strong] [strong]Храната:[/strong] [strong]Закуска:[/strong]…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Много правилно си се ориентирала според мен, слушай твоя човек и няма да сбъркаш:) Хич…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха![quote author="Nickie" date="1400836857"]Здравейте, тиймъри. :) [color=red]За срещата днес следобед при фонтаните на Южния парк в…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха![quote author="EcreasAuthor" date="1400773905"]Мога и аз да се довтасям, щом е за Южния за разходка. :)…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДа се запиша и за четвъртък, макар и късно :Д Тренировката за днес беше [strong]крака[/strong]…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[quote author="Витан" date="1400710178"][quote author="Графиня фон Дачева" date="1400708004"] И определено е добре да започнеш с доста…
Мило дневничеСклонна съм да се съглася с Маги :) Не мисля,че това е добра идея, но…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"На суинга движението не трябва да ти идва от ръцете, а от таза. В този…