Ferał Wołf
Съвет за тренировка?
Сложи бицепса за 2ри ден защото правиш 2 пъти трицепс един след друг програмата е…
Мнение за програмаДа има логика благодаря
Домашни тренировки beast mode on! :DЗначи тягата и клека са най-добри за качване на ММ?
Нямам прогрес в силата.Това са 5x5 много добра тренировка за покачване на муск.маса и сила,но винаги има но…