Anna
Утре мисля да си направя някакви измервания. Тренировка: Гребане с дъмбел 4х12@16кг Гребане на машина…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Afhaengig" date="1471353780"]С твоето темпо на напредък и надъханост - съвсем скоро виждам как ще…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Afhaengig" date="1471341563"][quote author="Anna" date="1471293769"]ЕБАСИМО :D :D Февруари 2016 / Август 2016[/quote] трицепс, рамо... мамо,…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоЕБАСИМО :D :D Февруари 2016 / Август 2016
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоЗа днес наказанието беше с фокус върху трицепса :D Гребане с лост 4х12[color=red]@40кг[/color] Ръце встрани…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоBack in da game Тренировка: Клек @20кг 4х12 Гребане с лост @30кг 4х12 Гребане с…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="satisfaction" date="1471007664"]shame on you... как може още да не си го изгледала :O :D…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоДобър ден, днес ще пътувам и няма да има активност в залата, но преди това…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоПонеже ме питаха за рецепта, да я напиша тук за най-лесно :) И ДА ИЗПОЛЗВАМ…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоДобър ден :) Тренировка: СС 4х12: Гребане с дъмбел @14кг + Ръце встрани за гръб…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло300ккал от кардио + корем - пиле, ориз - шейк с банан, извара и стевия…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоМалко размисли и страсти на нов пост, че оня ще стане много тежък :D На…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоИскрено ти благодаря :)) Тренировка :@ : Клек @лост 4х12 СС: Ръце встрани за гръб…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Dydo" date="1470741265"]Кръвното как е, ако си го мерила де :) Но ако се чувстваш…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="umad brah" date="1470736122"]https://www.youtube.com/watch?v=goqxi_ea8Do https://www.youtube.com/watch?v=CDrosYPmTSs според мен тези 2те упражнения са най-оптимални за бицагите (…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="satisfaction" date="1470664392"]Голям образ си ти :ДД Смятам знаеш, че се ебавам като пиша глупости…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоHiii Тренировка: Гребане с дъмбел @14кг 4х12 Горен скрипец към гърди @30кг 4х12 Лег @20кг…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Dydo" date="1470599086"][quote author="Anna" date="1470598698"]Мерси за включването :)) Мисля, че као го измерих преди малко…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Стилиян С." date="1470654930"][quote author="Anna" date="1470525529"][quote author="Стилиян С." date="1470524506"]Не тряя та е страх от тая…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тялоМерси за включването :)) Мисля, че као го измерих преди малко беше 108/70инещо .