alabalaa

Начи не само аз ставам в 2 и спя по 13243432 часа :D

Болката е най-малкото, от което се притеснявам. По - скоро претрениране и т.н. 10х.

Към тези, които са минали програмата: Тренирахте ли с мускулна на краката?

Слушайте в Ютуб на Igor Presnyakov кавърите :)

[size=4]Клек и Мляко 2/42[/size] Утре ще имам лека мускулна, много лека. Да клякам ли или…

Тръгвам на урок по немски в най-голямата жега, през лятото. Айляк ли да ми е…

Траш, ти не си роден за общ работник :D Макар, че беше доста лесно да…

Супер си. С къдрава коса ти отива повече, според мен.

Страхотно хранене. Едва ли ще свалиш мускул :). Тези химии не ти ли убиват апетита?

Ще е интересно да се следи твоята Клек и Мляко. И аз мисля да го…

Обнових горния коментар с два допълнителни въпроса :) Дано и малко ми порасне талията, че…

Ами, ето ми доводите: Килограмите се качват от 5 до 10 либри, което значи 2.5-5кг.…

[size=5]Клек и Мляко Ден 1/42[/size][color=red][/color] Храната [color=red]13:00 3 яйца, 300мл. мляко, 100гр. овес, Доста диня[/color]…

Ванка, това 6яя 6яйца ли са? Ако ядеш 6я+300бекон си егати пича :D

4-5яйца, казеин, мляко... Вече конкуренцията е голяма, 'нощните' протеини са по-изгодни.

http://www.youtube.com/watch?v=Cryh1S74qlo&feature=related Тоя пич не си ли разтваря много краката като прикляква?

Що не пробваш 3-ка щом искаш немска кола. Ма не гоУф :D Шегувам се. Скъпи…

Храната е ОК. Лека мускулна на краката от заучаването на клековете. Утре почвам програмата. Може…

Не може да стане да си направи. Ако греша ще е голям срам :)

Здравей, Джънк. Гледайки клипа на клека изникна един въпрос. Ако правиш клек само с лоста,…