alabalaa

Аз бих заменил единия протеин с ядене, че много пудра :D Освен това, бих пробвал…

Лично ти, с около колко процента увеличаваш силата по този начин?

Точно и аз скуизвам бутовете, но напрежението в кръста/гърба нормално ли е? Тоест, за това…

Защо ти е в кардио дните? Според мен, е безсмислено. Освен ако не искаш да…

Аз бих се навел още малко, с цел да не допирам забърсвам краката :Р Макар…

Много лошо :( Но нищо, ще се оправиш! Освен това, ще имаш повече време да…

Надявам се някой ден да те стигна, хих :)

Днес храната Много хаотично ядене, така че първата част на деня ще я запиша по…

А накакъв сайт с такива мъдрости, но на английски да знаете?

Danke schön

Пичове, къде беше темата с цитатите напр; От дека ти е мека и прочие :)

Утре ще трябва да стана рано, за да ям, после пак да легна, после пак…

И аз си говорих с приятели оня ден, че ще бутат пари на държавните чиновници,…

Жената, от която си взимам млякото, но и майка ми може. Твоето ще стане същото,…

Ядох домашно биволско сирене. Много е странно, по - твърдо и по - мазно се…

То е ясно как се пият добавките, но защо не взе и БЦАА :)

Обещавам до 1-2 седмици да изгладя напълно техниката и да започна да клякам като хората.…

Сега видях, че си 1.80. Много странно, за 73-килограмов човек изглеждаш доста здрав батка :D

Винаги се опитвам предтренировъчното да е хардрок, щото преди това съм имал само едно ядене(сиреч…

ПС. Забравих да благодаря и на Оранж, помогна ми при оформянето на детайли около програмата…