на 32 години
Ах, не просто движа тежестта, дори когато вкарам повече бицепс амплитудата става по - голяма
Бърлогата на DeadManWalkingМога да греба със 100, но не го усещам толкова добре. Какъв е проблема, според…
Бърлогата на DeadManWalkingТака е. Тук си много прав, защото лично аз ако греба (почти)само с гръб 60-70…
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Храненето е на светлинни години от добре Виж как се хранят другите момичета - либра,…
Лаф моабет - том вториКниги шит. :D
Дневникът на Либра 2010-2011гhttp://www.bb-team.org/articles/3789/#axzz0t83X8lyT - > В блога на Оранже има подобна статия
Дневникът на Либра 2010-2011гНаистина изостава малко Мислила ли си за специализация?
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="everytime we touch" date="1278583053"]Супер си. Довърши си 14 месечния (мисля, че беше) цикъл и…
Orc N' Rolla *AutoregulationОт това заглавие на дневника си мислех, че си отчаян, дебел, разплут чичко, а то…
Лаф моабет - том вторикак може да е такава скука в 1;00? да няма една приказка да удариш с…
Лаф моабет - том вториЕмзо, това е очевидно
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Първо оправи храната и тренировките.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Гребане щанга, ако успееш, си златен. Днес отново големи ядове на работата, май ми е…
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Обратното + чиста храна
Дневникът на Дидо(old_man)Не мислех, че смяташ и растителния. Иначе колкото до кренвирша и шунката - тук не…
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Махни плодовете след сутринта. Въглехидратите нека идват от овес/ориз/паста. Също приемай повече белтъци / месо,яйца,млечни,риба…
Емм най-сетне и аз да се осмеля....Ако увеличиш храната 4-5 пъти и намалиш тренировката 4-5 пъти може и да прогресираш.
Лаф моабет - том вториНедей. Германците се изчерпаха прекалено рано. И аз съм за тях, но не вярвам да…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ще е интересно да се обоснове това безумно изказване :) А като бъдещ адвокат би…
Дневникът на Дидо(old_man)[quote author="old_man" date="1275925858"]Храненето днес: 7:00-2 яйца,1 филия хляб ВИТА 10:00-шунка 50гр 11:30-50гр.луканка,яйце,50гр сирене и още…