на 36 години, студент
Добър ден. Как да разбера да ли креалкелина ми е развален. ПАк ли на онова…
пак за яйцатаПо-принцип в диетата, гледам количество въглехидрати и белтъчини. Като картофите ми са въглехидрати, а яйца,…
Комбинация на хр добавки за масаБлагодаря за съветите. Прочетох темата, за креатина. Сега ще заключа темата, като съм готов с…
Комбинация на хр добавки за масаНяма ли някой да ми даде съвет
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноМНОГО ВНИМАВАЙТЕ КАТО КУПУВАТЕ WHEY 65%, ЗАЩОТО МЕН МЕ ИЗЛЪГАХА И МИ ДАДОХА СУХО МЛЯКО.…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребно[quote author="shad" date="1261288136"]Какво означава 5%?[/quote] 5 гр белтък на 100 гр "протеин"
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноДА попитам. В петък си купих 1 кг от WHEY PRO 65% от Пловдив. КАто…
Какво се случва с протеина, който идва в повече на организма?То е ясно. Повече от 2гр/кг е достатъчно.
Какво се случва с протеина, който идва в повече на организма?Моята информация е от учебника по биохимия
Какво се случва с протеина, който идва в повече на организма?Заминава си с изпражненията. Белтъчините не могат да се запасяват като въглехидратите, за мазнините не…
големия прием на белтъчини[quote author="Mamularin" date="1241790657"][quote author="aleksander" date="1241789013"]Белтъчините основно допринасят за азотният баланс на тялото. Има положителен азотен…
големия прием на белтъчиниБелтъчините основно допринасят за азотният баланс на тялото. Има положителен азотен баланс, когато всички приети…
За мотиката и фитнесапри мен се натоварват ръцете като цяло, малко рамо и корем.
удряне на мускулна група два пътиКогато бя в сесия. бях си направил следния сплит: 1 ден - гърди, рамо и…
Малки ръце[quote author="RogerF" date="1239200438"][quote author="aleksander" date="1239196333"]според мен удряй 2 пъти ръцете в седмицата. Защо: защото мускулите…
Малки ръцеспоред мен удряй 2 пъти ръцете в седмицата. Защо: защото мускулите на ръцете са изградени…
Цели яйцаВ началото като почнах да ям яйца всеки ден, не мога да ви кажа каква…
Цели яйца[quote author="Yoanka" date="1239034514"][quote author="Sparxter" date="1239023750"]И защо да не може по 4 жълтъка на ден?[/quote] Не,…
удряне на мускулна група два пъти[quote author="freeflex" date="1239036180"]от кръста надолу само с шалвари ли ходиш !!!!!?????? Каде са КРАКАТА....?????[/quote] колената…
удряне на мускулна група два пътинещо мнение по въпроса