на 42 години
Закуска - няма Обяд - сьомга на скара - 200 грама - салата домати -…
Alex's diary[strong]Закуска[/strong] - два домата - две краставици [strong] Обяд[/strong] - Ципура на скара - 210…
Alex's diary[strong]Закуска[/strong] - риба тон в собствен сос - 116 грама - два домата - една…
Alex's diary[strong][color=green]04.11.2013[/color][/strong] [strong]Закуска[/strong] - три яйца пържени с масло - един голям домат [strong]Обяд[/strong] -Зелена салата…
Alex's diaryСлед 2 седмици режим вече съм 97.0 кг (5 кг надолу). По едно време преди…
Alex's diary[strong][color=green]3.11.2013[/color] Закуска[/strong] - три яйца пържени в масло - салата домати, краставици и чушки [strong]Обяд[/strong]…
Alex's diary[strong][color=green]2.11.2013[/color][/strong] [strong] Закуска[/strong] - три яйца, пържени в масло - домати [strong] Обяд[/strong] - свинска…
Alex's diary[strong][color=green]01.11.2013[/color] Закуска[/strong] - две яйца - един домат - някаква бисквита (колега черпеше за РД)…
Alex's diary[strong][color=green]31.10.2013[/color] Закуска[/strong] - 3 яйца - 1 домат Обяд - пилешко филе на скара 200…
Alex's diary[strong][color=green]30.10.2013[/color][/strong] [strong]Закуска[/strong] - три яйца - един домат [strong]Обяд[/strong] - половин печено пиле (555 гр.…
Alex's diaryЗакуска (преди 8 сутринта) - две варени яйца - два малки домата Обяд (към 13:00)…
Alex's diary[strong][color=green]28.10.2013[/color][/strong] [strong] Закуска[/strong] - суши с домати, краставици и риба тон (и ориз разбира се)…
Alex's diary[strong][color=green]27.10.2013[/color][/strong] [strong] Закуска[/strong] - салта зеле и моркови със зехтин [strong]Обяд[/strong] - “Лютика” (http://glarus.blog.bg/photos/56513/original/K26.jpg) -…
Alex's diary[strong][color=green]26.10.2013[/color][/strong] [strong]Закуска[/strong] - салата домати и краставици (2 домата, една краставица, зехтин) [strong] Обяд[/strong] -…
Alex's diaryБлагодаря за коментара :) Няма здравословни причини, нито съм вегетарианец. Както казах по-горе, записах се…
Alex's diaryХраната днес: Закуска - пъстърва филе (1 филе = половин пъстърва) - 1 домат и…
Alex's diary[strong][color=green]24.10.2013[/color][/strong] [strong][u]МЕНЮТО[/u][/strong] [strong]Закуска[/strong] - консерва риба тон в собствен сос - един домат и една…
Alex's diaryМенюто днес: [strong]Закуска[/strong] - консерва риба тон в собствен сос (без мазнина, захар и т.н.)…
Alex's diaryЗа това става въпрос: http://www.livetolift.com/2013/09/10/проект-постигнете-максимални-резулт-2/ Изглежда малко като Телешоп рекламите, но се надявам това да…