AL

alex

вечер - протеин или извара?

[quote author="Палпатин"]За Мусаши не съм казал нищо. И за него не слушам хубави неща. Но…

ШЕЙК :]

аз пък съм чул че естественото ядене си е най добре, т.е. не прекалявайте с…

вечер - протеин или извара?

[quote author="Палпатин"][quote author="iunga"][quote author="XaMaLLa"]протеин е по-добре но не и ако е про голд[/quote] Защо да…

СЕКС!!!

определено има доста такива теми, а колкото до нея, да - полезен е, особено при…

Какво и е на микровълновата?

микровълновата е гадна, за ме н се използва за некви аламинути, т.е. за нещо полуфабрикат,…

вечер - протеин или извара?

определено протеинчето е по добрия избор за мен, но да е растителен, не суроватъчен, някакъв…

ЗА КОРЕМ

Ще ти кажа само едно, [b]лесно няма[/b] :!:

Белтъци в кутия от натурален сок?

сто на сто са преработени допълнително, а нали знаете че от естественото и натуралното по…

Мускулна маса

Абе мен, ти си даже над нормата :!:

как да се храня?

[quote author="_Milanov_"]Ако може да ми кажете някаква примерна диета защото мн трудно качвам килограми.Да ми…

В един ден, една мускулна група

Примерно за корем, ако е в един ден как да го тренирам, т.е. по колко…

В един ден, една мускулна група

май приоритета ще го дам на ръцете, не знам защо но много трудно качвам там…

В един ден, една мускулна група

Ми близо 2 години, ако броя и почивките ми става около 1г. и 5-6 месеца

Ръце - Ектоморф

[quote author="Петко К"]И като допълнение - наблягай на тежки упражнения за маса, от тях се…

Ръце - Ектоморф

[quote author="Миле"]СЪС СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ!!!![/quote] като дъмбели и т.н. имаш в предвит

НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕ

ужас :shock:

за ръцете

по принцип е нормално да имаш разлика, но ако много ти пречи можеш да я…

Въпрос за цигарите :(

според мен пушенето няма нищо общо с фитнеса :wink: ти сам си решавай 8)

Работа + Спорт

и за мен сутрин е по-добрия избор, а тренировката можеш да я направиш 1 път…

методика за гърди

[quote author="Bad^Boy"]нема кво да махаш добре са ти. Те тея кофички не влизат кой знай…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1