на 33 години, студент
А как е по добре да си права пилето - горе на тефлоновия тиган или…
музикаМен много ме нахъсват :D стари парчета...Те и само това пускат в фитнеса кадето ходя.Иначе…
Тема 6: Моят първи път! Как се чувствах?!Бях бая пълно момче(108кг,13 год :D) за 5,6 месеца свалих до 76 кг и тогава…
Ползвате ли фитнес аксесоари?Само фитили за тежките на гърба и трапеца.С ръкавици съм пробвал за един месец ръцете…
сиренеА в сиренето мазнините наситени ли са ?
Честит 8ми март !Честит и от мен.Много здраве,щастие,любов и много,много усмивки.
Честит 3ти Март!Честит празник на всички Българи !
С кого от потребителите да направим интервю?Бих искал да видя интервю с emzo.
Овес.ядки-Начин на приготвянеМерси , ядат се вече това е друго.... Сега као може да ми отгожовирте подходящо…
ЧБМЧестита баба марта и от мен. Здрави,живи,щастливи,от пари червиви. :)
Овес.ядки-Начин на приготвянеЕми знам че киселото мляко е по добре от прясното , обаче аз искам да…
Овес.ядки-Начин на приготвянеМи щот знам че преди лягане при нвд е хубаво да се ядат мазнини +…
Снимки(като възрастен) и мнения за АрнолдКогато ние изглеждаме така на тая възраст и сме постиганли толкова в живота ще се…
изчисляване на калориен балансА разликта между ВМ-НВД и НВД ще ми кажеш ли каква е ?
Какво мислите за противните персонажи във фитнес залите - мутри,келеши,селяни и т.н?Там кадето аз ходя няма такива проблеми.Всички там се познаваме.Е случвало се е някакви нови…
Моят фитнес сплит?[quote author="TripleH" date="1203960178"]Добре, но кое от упражненията точно да премахна от сплита си?[/quote] Сложи само…
Моят фитнес сплит?Намали малко упражненията.Щом два пъти в седмицата ще ги правиш,направи така: за гръб и гърди…
Някакви идеи за закуска?Мюсли пробвал ли си? Аз закусвам от доста време омлет от 8белтъка,1 жълтък и извара.Вкарвам…
Да споделя рецепта за маса :)Той Ронката как мислиш е станал такъв ? С много лимони и мед.
Дневник на Петко КПетко, успяваш ли да задържиш мазнините на под 10 % ?В момента на какъв процент…