Ани

[color=blue][size=3][strong]12.Март.2014г. Сряда Тренировъчен[/strong][/size][/color] От няколко месеца отново започнах с хранителен и тренировъчен режим,което доведе до…

22.Ноември.2013г. Петък За пореден път се връщам там от където започнах.Последните няколко месеца бяха ужасни…

[color=blue][size=3][strong]4.Октомври.2013г. Петък [/strong] [/size][/color] Какъв месец само...След като се обърнах към ортопед заради болките в…

[color=blue][size=3][strong]9 Септември 2013г. Понеделник Тренировъчен [/size] [/color] [color=red]Закуска: -Чаша топла вода с лимон -чаша нес…

[size=3][color=green][strong]8 Септември 2013г Неделя Полу-тренировъчен :))) [/strong][/color][/size] [color=purple][strong]Закуска: -1 пшеничена палачинка с извара и пушено…

[size=3][strong]7 Септември 2013г. Събота Нетренировъчен[/strong][/size] [color=blue][strong]Закуска: -беше към 11 часа и включваше Салата -зелена салата…

6 Септември 2013 петък тренировъчен Закуска -чаша топла вода -кафе -400 безмаслено кисело мляко с…

[color=green][size=3][strong]5 Септември 2013г Четвъртък Нетренировъчен[/strong][/size][/color] [color=red] [strong]Закуска: -1 чаша толпа вода -1 чаша кафе -2…

[size=3][strong]4 Септември 2013 Сряда Тренировъчен[/strong] [/size] [color=purple][strong]Закуска: -Чаша топла вода с лимон -голяма чаша фреш…

[color=blue][size=3][strong]3 Септември 2013г. Вторник Нетренировъчен[/strong][/size][/color] [color=red][strong]Закуска: -чаша топла вода -фреш портокал -1 киви -400 гр…

[size=3][strong]2.Септември 2013г. Понеделник Тренировъчен[/strong][/size] [color=blue][strong]Закуска: -чаша топла вода -кафе със Стевия -2 овесени палачинки 1…

[color=red][size=3][strong]1 Септември 2013г. Неделя Нетренировъчен[/strong] [/size][/color] Вчера имаше нещо като последен летен купон и си…

[size=3][strong]31.Август. 2013г. Събота Нетренировъчен [/strong][strong]Закуска:[/size] -30гр телешко варено -голяма салата от зелена салата, домат, краставица,…

Адриана, благодаря за хубавите думи.Наистина е трудно,да започнеш отначало,но поне вече знам кои грешки да…

[size=3][strong]30.Август.2013г. Петък Тренировъчен [/strong][/size] [color=red][strong]Закуска: -Чаша топла вода с лимон -Чаша кафе със Стевия -1/2…

[color=blue][size=3][strong]29.Август.2013г. Четвъртък Нетренировъчен [/strong][/size][/color] Въпреки,че е ден за почивка на гладно направих комплекс упражнения за…

[color=green][strong][size=3]28.Август.2013г. Сряда Тренировъчен[/size][/strong][/color] Не съм писала от доооста дълго време...През тези месеци на мълчание преживях…

[color=red][size=3][strong]13.Март.2013 Сряда Тренировъчен[/strong][/size][/color] Мина повече от месец от последният ми пост,но просто живота ми се…

[color=blue][size=3][strong]06.Февруари.2013г. Тренировъчен[/strong][/size][/color] Събудих се отново болна със запушен нос и болки в кръста..Явно не е…

[color=red][size=3][strong]05.Февруари.2012г. Тренировъчен[/strong][/size][/color] Вчера въпреки,че бях много болна се замъкнах на тренировката по Зумба,но изглежда интереса…