на 31 години
С извинение ама и след 30 години нямаше да ги видя...
Дневникът на Божидар Стефчев!То вие и за нас сте виновни :D
Дневникът на Божидар Стефчев!Ама двамата с тебе как сме му отпуснали краяя :D :D :D
Алкохол и антибиотикБлагодаря за бързия отговор! :)
Смъкване на малко мазнинки от корем и бедраЗдрасти! Не знам от кога имаш дискова херния за това само мога да се надявам…
Дневникът на Божидар Стефчев!Половин година може би. Да малко се пооправи , но в никакъв случай изцяло
Травма в рамената при изпълнение на кофиАми аз мислех че ти си сигурен че е разтежение. Ако мислиш че е става…
Дневникът на МаяМного съм съгласен с Скота! А нали прочете че методът 21 е много въглехидратно зависим…
растеж на височинаОсиновен си ... не питай от къде знам :D Шегувам се... фитнеса нито ще попречи…
Травма в рамената при изпълнение на кофиТрябва да почиваш още. След като усетиш че вече няма болка 3-4 тренировки раздвижвай с…
Дневникът на Божидар Стефчев!Ами нали и аз смъкнах 30-на кила и кожата ми от долу е точно така…
Дневникът на Божидар Стефчев!А за колко време ти се оправи кожата? Аз имам същия проблем.
Причерняване при тренировкаНяма страшно пий повече вода , тренирай по хладното и се научи а дишаш правилно…
Причерняване при тренировкаНе дишаш правилно , претоварил си се , жега е ... какво има да му…
Трениране през лятотоТо в Русе имам чувството че и в някой фризер да ме сложат пак ще…
Basketball Diaries22.05.2011 Хубав ден беше :) Днес ми е разтоварващия ден в хранителния режим за това…
Какво трябва да променя, за да отслабна?Щом се горят мазнини и се качва мускулна маса от утре започвам степ аеробика !!!…
Дневникът на Божидар Стефчев!Преди колко време смъкна големите кила ?
Болки в мускулитеДаам логиката ми беше малко крива :D
Болки в мускулитеОк де това значи ли че тия храносмилателни ензими ще помогнат на по-пълните хора за…