Anatoli Ivanov

[quote author="ProXxX" date="1306000075"] - храниш се правилно, но имаш нарушено храносмилане и усвояване.[/quote] Какво правим…

21.05.2011 Скучен ден .. цял ден лежа и ям Храна : -4 палачинки с конфитюр…

Совалки на баскетболен терен или нещо друго ? Бягай много, храни се умно, и възстановявай…

[quote author="kristiancho" date="1305921811"]иначе за гърди лежанка всеки ден по 18-20серии и яж много жито ама…

Не знам дали трябва да е така , но тая демонстрация ми подейства много успокояващо…

По някога и аз съм така и от двете страни. Ако успееш да намериш някакъв…

20.05.2011 Храна : -6 с.л. овесени ядки , 50 гр.банан , 5 белтъка и 1…

Как може да си купиш нещо което не знаеш как се използва ?

Сещаш се че никои професионалист няма да ти каже какво да правиш без да си…

Днес открих плажния сезон :) Много почернях!! Храна : -6 с.л. фини овесени ядки с…

Защо просто спреш да правиш вело , а ако не те боли защо изобщо да…

Ох и мен ме мъчат тия рамене не знам какво да правя.. Колкото и да…

Ммм днес ще е вкусен ден :) Днес ми е разпускащ ден в хранителния режим…

Как си ProXxX вървят ли нещата ?

[quote author="kini" date="1305315154"]Бъди малко по сериозен. С последните ти думи "или да не се и…

Последните дни бях доста зает и нямах възможност да пиша : Вчера : Хранене :…

Как е ? :) Както казах днес започвам нов режим.. ето го и него: -4…

Да знам :) За това след месец започвам по нова програма и ще тренирам корема…

Да вид коремна преса е. Ами от скоро съм любител на ежедневното трениране на корема.…

Благодаря! :) Днес: - 400гр. кисело мляко 2% , 130гр. овесени ядки , лъжица мед…