на 39 години
Мерси човече (muscle)
Тренировъчен и хранителен дневникХраненето днеска, " най- страхотния ден" без въглехидрати. Ставане 7:30 едно черно кафе. 1 хранене…
Тренировъчен и хранителен дневникДен за тренировки :)) Сутрин рамо и долна част корем. Тренировка към 9:30. Рамо, 1…
Тренировъчен и хранителен дневникХраненето за днеска. Ставане в 6:20, едно черно кафе и половинка грейпфрут и 40 мин.…
Тренировъчен и хранителен дневникето след
Тренировъчен и хранителен дневникЕто ви преди
Тренировъчен и хранителен дневникНе бе човек не целя обидно да звучи, просто момчетата с по бърз метаболизъм ядат…
Тренировъчен и хранителен дневникНе се опитвам да налагам мнение, всеки си има глава на раменете и си преценява.…
Тренировъчен и хранителен дневникКато гледам си от хората глисти Вито без да се обиждаш, аз така им викам…
Тренировъчен и хранителен дневникХах нещо се засегна. Не съм арогантен нито някой ми налага мнение а като гледам…
Тренировъчен и хранителен дневникПрограмата за днеска е почивка, понеже съм 12 часа на работа. Храненето днеска. Ставане 6:20…
Тренировъчен и хранителен дневникТака да ъпдейтнеме тренировката от снощи. Тренировка към 18:30 часа, задно бедро, прасец и коси…
Тренировъчен и хранителен дневникКамене с тебе съм съгласен прекалено модерно стана хората да си оправдават мързела и слабоволието…
Тренировъчен и хранителен дневникТая година ме караха да се пускам на състезание. 20 април е обаче е квалификация…
Тренировъчен и хранителен дневникАа до Кольо пияндето не виждам големите резултати при тебе за да си авторитет по…
Тренировъчен и хранителен дневникИи говорите за Арни и старата школа, които по това време не са имали знанията…
Тренировъчен и хранителен дневникПърво от честото ядене се засилват обмяната на веществата и второ метаболизма, който за ендоморф…
Тренировъчен и хранителен дневникНе е трудно и сложно, храня се така от 2 години. Храненията са ми точно…
Тренировъчен и хранителен дневникХранене за деня първи разреждащ ден. Ставане към 7:45, едно нес кафе. 1 хранене 8:10…