anny

Отново се гонихме с времето , та за тук не остана! Вписвам каквото помня :)…

19.09 [color=red]нетрен.[/color] събудих се много гладна ... 9.00- шепа сурови бадеми 10.00- 2 прасковки 12.00-…

18.09 - много много зле с храната ( или по скоро без нея.... ) 11.30…

Бях доста заета този месец, но отново съм на линия :) 17.09 9 - 5-6…

28.08 9ч. - шепа сурово кашу и кафе 13ч. -много ориз със зеленчуци 19ч. -…

Здравейте отново! И моята почивка мина - малко море, малко спа и съм готова и…

16.08 9 - лешници 14 - картофи огретен , няколко маслини 17 - 2л. мед…

Който не работи - не трябва да яде ! Хах , не съм чак толкова…

Ами 1 ден седмично :) това ми е поне идеята , да имам 1-2 дни…

14.08 9 - шепа лешници 11 - 2 круши 14 - 1 домат 18 -…

.

Мен скоро ми откриха порок , а съм тренирала цял живот и всяка год. ми…

Промените в храненето ми са следните: - замених закуската от КМ на сурови ядки ,…

Последните дни пропуснах писането, яденето и тренировките... дори водата ми беше по - малко от…

Разбирам опасенията ти за млечните продукти, но всичко си има решение. Аз отдавна съм се…

За Дюкан - не, не и не ! Той направо бута хората към протеиново отравяне…

6.08 9 - шепа бадеми, 2 круши 10 - КМ 2% 350гр. 14 - шопска…

Хаха и аз много искам да я направя тази тренировка, но все няма време :)…

4.08 9ч- 12ч.. - шепа бадеми, 1 круша, 1 кафе 15ч. - пилешка супа, шопска…

2.08 10 - 1/2 парче от снимката 14 - 2 праскови 16 - шепа бадеми…