Днес пробвах гръб-бицепс и усещането в бицепса беше доста добро.Сега в понеделник ще пробвам гърди-трицепс…
Няколко съвета относно тренировката миА има ли значение дали ще тренирам гърдите с бицепс или с трицепс?
Няколко съвета относно тренировката миА може ли тази програма да се направи за 3 дни?С максимални килограми ли да…