death, преди 2 години бях болен и лекарите ми объркаха хапчетата и самите дози -…
Фитнес зали във Варна - за пореден път същия въпрос.Пред моя фитнес всеки излгежда скъп:ДД.Тренировката е 2 лв, картата 25.Можеш да ходиш всеки ден,…
Тренировъчната ми програмаПолулег имам, просто съм забравил да го впиша.Кажи какво да поправя и какво да добавя…
Проблема е в... Китката...На 17 съм и китката ми е 19.Всичко е до ген както казаха, но ако…
БяганеНяма как да се неутрализират.Прави веднъж кросове, веднъж спринтове.По-добре ще е даже отначало да правиш…
кажете ми най хубавата кик бокс зала вав Варна плсЙорк във Владиславово е хубава зала с добри треньори, СК Вокил, СК Боил.Лично братовчедка ми…
Няколко въпроса за тичането и хранатаВода е хубаво да приемаш колкото се може повече, да кажем, че е задължително.Когато се…
Тренировъчната ми програмаЕми, 2 месеца бях на протеинова диета (5 дена месо + 5 дена месо и…
Тренировъчната ми програмаПонеже сега свалям кг - не правех крака.Знам, че от клековете се трупа бързо маса…
Един месец резултат ?HealthStore, аз за месец и половина свалих 12 кг.Нездравословно е, когато ги свалиш и веднага…
Моля за съвет относно програма!След като иска маса - трябва да прави крака.С клекове например бързо се трупа маса.И…
упражнения за предмишница[quote]само че съм пускал тежестта дооо върха на пръстите. Отделно като деца пробвахме едно упражнение…
Бягане с фолиоpitbul - абсолютно същия
Бягане с фолиоBiad ти не ме разбра.Колана ми е съвсем обикновен 12,50 струва.Не е като тези, за…
Бягане с фолиоЕ аз съм доволен от колана, който си зех.Горе казвате, че като се потиш не…
Упражнения за ...Така и ще направя.Благодаря на всички, които ми отговориха.Ако имам други въпроси, ще питам.
Упражнения за ...Всъщност досега не бях правил за долна част на гърдата и само тя не е…
Упражнения за ...А с дъмбели или лост да я правя.С кое ще има по-голям ефект.Или направо и…
Упражнения за ...Е, да това ми е ясно.Аз пазя диета вече 2ри месец (както казах в 1вия…
Упражнения за ...Добре.А, когато правя коремни преси и въртя в дясно и ляво - помага ли за…