[quote author="Anelia" date="1327515034"][quote author="Ана Петрова" date="1327493336"] Калории: 1095 белтъчини: 68 въглехидрати: 74 мазнини: 67 През…
Don't wish for it, work for it!На училище съм и с тези малки междучасия нямам време,но ще намеря! Ще включа 1…
Don't wish for it, work for it!Мерси много за съветите и разясненията. В момента разгледам данните за всички храни и изчислих,че…
Don't wish for it, work for it!А иначе от понеделник спрях колелото и започнах да бягам на пътечката на висока степен…
Don't wish for it, work for it![quote author="Кольо Пияндето" date="1327472716"] Разбира се, че останалите белтъчини отново трябва да дойдат от храна.…
Don't wish for it, work for it!Много ми е сложно,нищо не мога да разбера. Приемам по 20g белтъчини, как да набавя…
Don't wish for it, work for it!Не мога да разбера,как ще е недостатъчна храната, аз съм 50кг, колко нещо трябва да…
Don't wish for it, work for it!Менюто ми за днес: 7.00 - 50гр. мюсли + 100мл. прясно мляко 1.5% 9.10 -…
Don't wish for it, work for it!Аз си лягам обикновено към 1-2 вечерта и умирах от глад и карах само на…
Don't wish for it, work for it!Ами четох, че след 7 часа не е хубаво да се яде. Винаги така съм…
Don't wish for it, work for it!08,30 - мюсли с прясно мляко 11,30 - плод 14,00 - ориз/варени картофи/варени яйца 16,00…
Don't wish for it, work for it!Добре,ще изключа Активията от храната ми. Аз ям пържоли за обяд или риба, някой път,…
Don't wish for it, work for it!Мерси. Четох,че не са добър избор,но не знам какво друго да ям сутрин,когато съм на…