Здравейте, Някой може ли да ми каже точния адрес на Sport City Mladost или да…
Гръб...Т.е. вие момчета загрявате с набирания, чукове, гребане с т-щанга и скрипци и чак тогава,…
Гръб...[quote author="Thrashmetal" date="1251132018"][quote author="RogerF" date="1251130889"]4 упражнения са напълно достатъчни! Ето една добра тренировка близка до…
Моля за помощ относно раменете ми.Определено, ако искаш раменете ти да растат на ширина, трябва да наблягаш на упражнения, които…
отслабване?И диета определено. А как си качил 30кг за 2 седмици, ако не е тайна?
Упражнения за корем ?Определено е малко да тренираш веднъж в седмицата корем, дори и да правиш комплексни упражнения,…
Мъртва тяга[quote author="p17bull" date="1250787768"]Утре ще упражнявам техниката без щанга, без нищо просто е така. Мерси за…
Личният дневник на EndilanaТочно така си се пише кьопоолу. А между другото, не ти ли идват малко големи…