armando

Калипер се казва това... Има го тук-там, ама не е за предоверяване. Използвай огледало...

Време е :)

Няма протеин достатъчно, а без него няма да порастнеш...

За отслабването най-важно е храненето... Ще подейства разбира се, НО съчетано с правилно хранене и…

За да има протеин на всяко хранене, част от нещата, които ядеш, трябва да съдържат…

Хващаш два дъмбела, отсрани до тялото и почваш наклони наляво-надясно с поразкрачени крака. Бързина и…

Релефът според мен е въпрос най-вече на процент подкожни мазнини, или с други думи -…

Аз също не съм голям фен на точните часове и грамажи. Спазвам следните основни правила,…

и дефламол става. класика за изгаряния!

С това не можеш да предозираш. Ама и почти никва работа не върши, аз като…

Л-карнетина бих ти препоръчал да си го разделиш на два приема - преди тренировката сутрин,…

На мене от какао ми избиват пъпки и лично аз се пазим от него...

Л-карнитина, аргинина и глутамина трябва да ги пиеш всеки ден. БЦАА да речем само преди…

Мдам когато въглехидрата е сведен до минимум, е добре да приемаш мазнини...

Много странно, защото по принцип като отслабваш откъм лице, и после към стабилните мастни депа...…

Когато си прав, си прав! Другото което хиляди заблудени онлайн фитнес магазинчета не могат да…

Що да са противни? Фитнесът да не е опера? Требва да има главно междуметия. Разговорите…

Основния проблем е разликата между партида и партида... Една и съща марка може да се…

Много стигат за месец... Аз приемам много богата на белтъчини храна (а и като количество…

И Ел Би става... Ама аз много не се замислям, то ако почнеш да се…