arniman

arniman

на 43 години

бива ли я програмата ми ?

[quote author="L07uUz"]значи на 17 год съм, 179 65 :oops: Понеделник - Гърди и рамо Вторник…

Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!

[quote]Не е нужно да почваш с тия тежки упражнения,те са после,кат зациклиш на едни кг,никои…

Един или два пъти мускулите в седмицата?

според мен най-добре e веднъж седмично, и почни да ядеш като животно минимум 5-6 пъти…

Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!

твърдо ЗА : лично при мен клякането и тягата са царете на тренировката, ако не…

Трибестан - Трибулус ?

не за Трибестан на Соффарм около 25лева за 36 хапчета, обаче найстина има ефект

Трибестан - Трибулус ?

има разлика и в процента на активното вещество, колкото по голям е процента активно вещество…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1