Aleks Sandra
Пак шок и ужас на работа! Bugger off...
Дневникът на Алекс[strong]05/08[/strong] 1) късичко кросче 2) 6*100м спринт 3) 5*50м спринт Вчера имаше терапия с лимон,…
Дневникът на АлексБлагодаря ви :) Намерихме още едно изчоплено пакетче в същия шкаф, така че вероятно подозренията…
Дневникът на АлексВ какъв филм се вкарах само- изядох 2-3 ореха, от затвореното ми пакетче и после…
Дневникът на Алекс[strong]02/08 [/strong] Complex C@25kg 1. Dead lift - 6 повт 2. High pull - 6…
Kettlebells & HurricanesЧестит рожден ден, Дени. Бъди здрава, щастлива и все така позитивна (F)
Дневникът на Алекс[strong]01/08[/strong] 1) 400м крос 2) 6*100м спринт 3) 5*50м спринт Днес хич не ми се…
Sugar is a drug..И аз лесно омазнявам, сравнително лесно свалям и не съм с масивни кости. Мисля че…
Дневникът на Алекс[strong]30/07[/strong] 1) 400м крос 2) 7*100м спринт 3) 6*50м спринт 4) около 70 ходещи напада…
Sugar is a drug..Хм, правих и двата които си постнала (от любопитство) и ме изкарват мезоморф. Много приятна…
Хранене за зъбно здраве от стр. 8Явно е свършил постът (giggle)
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)Хубав е комплексът, ще го пробвам и s повече по-нататък. Реших се на 3/4 от…
Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power)Power Clean / Plank (a.k.a. Atomic Power) 29/07 20/20@40kg
Дневникът на Алекс[strong]29/07[/strong] Oще движение днес: 1) “Той не умира!” 6 Кръга: 30сек. набиране подхват 30сек. СДХП@16кг…
JUST DO IT.Силви, честито и от мен ( с малко закъснение) (party)
Дневникът на Алекс[strong]29/07 [/strong] 1) 400м крос 2) 6*100м спринт 3) 6*50м спринт 4) 400м крос
Дневникът на ЯницаЧестит рожден ден, Яни (party)
Дневникът на Алекс[strong]27/07[/strong] 1) 10 Кръгчета: 3 набирания+ 5 лицеви опори 2) Barbell Complex @30кг- 6 кръга…
Дневникът на Алекс[strong]25/07 [/strong] Пак спринтче преди работа. 1) 400м крос 2) 6*100м спринт 3) 6*50м спринт…
Keep running !Успех Веси!